Waarom speelt mijn coach me niet?

Niets is belangrijker voor een atleet dan speeltijd. Kijken vanaf een bank terwijl je teamgenoten een ongelijke tijd krijgen, is voor geen enkele speler de ideale situatie. Als het gebeurd, een beetje introspectie zal je helpen de vraag te beantwoorden, “Waarom speelt mijn coach me niet?”

Kobe Bryant zei:“Ik zal er alles aan doen om wedstrijden te winnen, of het nu op een bankje zit te zwaaien met een handdoek, een kopje water overhandigen aan een teamgenoot, of het raken van het winnende schot.” Tot zijn punt, elke speler moet "all-in" zijn om een ​​overwinning veilig te stellen. Zelfs ervaren all-in spelers zitten af ​​en toe op de bank.

Hoewel de reden verschilt om op de bank te zitten, het is essentieel om te weten hoe om te gaan met een waardeloze coach en om speeltijd te vragen. Zonder deze informatie, je loopt het risico om van een benched naar een speler te gaan om helemaal geen speler te zijn.

Waarom zetten coaches goede spelers op de bank?

Bekwaamheid en begrip

Afgezien van vroege jeugdsporten, spelers mogen verwachten niet zoveel te spelen als een hoger bekwame teamgenoot. Coaches staan ​​vaak voor uitdagende beslissingen om een ​​speler in het spel te plaatsen om hen meer tijd te geven in plaats van de atleten te spelen die ze nodig hebben om te winnen. Het resultaat is een bankspeler.

Alvorens boos te worden, dit kan een voordeel zijn. 65% of meer van de bevolking zijn visuele leerlingen. Op de bank zitten biedt een unieke kans om te kijken, anticiperen op de benodigde bewegingen, leer toneelstukken, en tegenstanders analyseren . Deze zeldzame observatie wordt uitgevoerd zonder de druk van het "verpesten" van een spel.

Hoe word je een goede bankspeler?

Een nieuwe speler begrijpt het ritme van het team misschien nog niet. Veel coaches bankieren voor een paar wedstrijden zodat spelers kunnen observeren hoe het team functioneert . Doorgewinterde teamgenoten geven waardevolle voorbeelden van spelen, verwachtingen van de nieuwe competitie of het nieuwe team, en inzicht in de unieke flow van het team.

Ziekte en letsel

Andere typische redenen om een ​​speler het spel uit te laten zitten, zijn ziekte of blessures. Veel coaches volgen een uitgebreide training om de tekenen van een blessure te kennen en te reageren. Er zijn aansprakelijkheidsproblemen bij het toestaan ​​van een atleet om met een blessure te spelen.

In recente jaren, plotselinge hartstilstand en hersenschudding training in de jeugdsport zijn centraal komen te staan. Voor ouders die door een blessure speelden, dit komt als een verrassing. Als uw zoon of dochter een hamstring heeft opgelopen, de coach zal ze waarschijnlijk laten rusten totdat ze genezen.

Hersenschuddingprotocollen in veel gebieden hebben het beleid aangenomen dat als een atleet enig teken van een hersenschudding vertoont, ze moeten worden gewist door een medische professional voordat ze weer gaan spelen. Het risico is het tweede-impactsyndroom. Wanneer een persoon een andere verwonding aan het hoofd oploopt voordat de eerste is genezen, het brengt de atleet in gevaar voor blijvende schade of zelfs de dood. Als een persoon een eerdere hersenschudding heeft gehad, ze lopen meer risico op een ander.

Ziekte is ook een andere legitieme reden om een ​​atleet te benchen. Vaak kijken coaches naar nek omhoog of nek naar beneden. Alles in de borst van de atleet, maag, of elke plaats onder de nek is meestal een indicator die de atleet nodig heeft om buiten te zitten. Het doorspelen van een virus zoals griep kan de infectie bemoeilijken en leiden tot een ernstiger secundaire infectie. Nekaandoeningen zoals verkoudheid of loopneuzen zijn vaak acceptabel om door te spelen.

Houding, ethiek beoefenen, cijfers

Als het gaat om de minder concrete redenen, de pil van benching is een moeilijke pil voor een speler of ouder om te slikken. We willen een fixeerbare reden of rechtvaardiging voor de benching die niet slecht over onszelf reflecteert. Nog, soms, zelfs goede spelers worden op de bank gezet om redenen buiten hun prestatie of blessure.

Het dragen van de titel van atleet houdt in dat je je bewust bent van hoe iemand zich binnen en buiten de uitvoering gedraagt. Ze worden rolmodellen voor aankomende teamgenoten en een weerspiegeling van het team. De meeste gerenommeerde coaches tolereren niet dat atleten zich boos, ongepolijst, en ongeraffineerde manieren.

Sportiviteit is een hoeksteen van sport. Je ziet dit met handen schudden, high five na de races, en aanvullingen van medeconcurrenten in interviews. Je ziet het in de gratie van een verlies, ongeacht of een atleet het alleen maar bij elkaar houdt tot de kleedkamer. Je ziet het als ze hun hoofd leegmaken en harder werken in de praktijk.

Wanneer een atleet een aanval krijgt tijdens een prestatie, is argumentatief met feedback, of praat met teamgenoten, trainers merken. Dit gedrag haalt het hele team naar beneden. Een coach zal een speler op de bank zetten voor dit soort gedrag.

Hetzelfde geldt voor de praktijk van ethiek. Een atleet die verslapt in de praktijk, rotzooi rond, gebruikt de tijd voor socialisatie, trainers merken. Wanneer de keuze over wie mag spelen is tussen een speler die hard werkt of een speler die dat niet doet, de prioriteit gaat naar degene die zich inspant.

Omgaan met slechte sportiviteit

Maak van de gelegenheid gebruik om te bewijzen dat je erbij wilt zijn. Doe extra moeite voor oefeningen, reserveer chatten met je vrienden tot het water breekt, helpen bij het ophalen van apparatuur na de training, vraag om tips, en zeg dankjewel. Deze eigenschappen vallen op.

Eindelijk, check in op je academici. Veel teams hebben een vereiste GPA om in aanmerking te blijven komen. Als je cijfers achteruitgaan, de coach heeft misschien geen andere keuze dan je op de bank te zetten. Cijferbeleid is te vinden in handboeken die online of aan het begin van een speelseizoen worden verstrekt.

Hoe om te gaan met een slechte coach?

Het is nuttig om de tekenen van het ervaren van een slechte coach te herkennen wanneer u met een slechte coach omgaat. Ben je gedemotiveerd om door te gaan naar de praktijk? Lijkt de sport die je ooit vreugde bracht de plek te zijn waar je het minst zou willen zijn? Hoe hard je ook probeert, voelt het alsof je coach niet tevreden is met je vooruitgang?

Indien, na evaluatie, jij bepaalt dat het jouw coach is, je hebt keuzes. Zoek een nieuw team, stoppen met sporten, of ga verder met de coach die je hebt. Het vinden van een productievere en positievere coach zal je exponentieel meer laten groeien dan een slechte.

Soms, er is geen andere keuze dan te blijven waar je bent. In dit geval, vind een les in de negativiteit. Er is een mentaal sportspel. Agressieve coaches kunnen je helpen een mentale weerbaarheid te ontwikkelen, waardoor je niet van de wijs wordt gebracht door onzin. Verder, door voor jezelf op te komen, je leert een waardevolle levensles. Je kunt er niet op rekenen dat anderen achter je staan ​​als je die van jezelf niet hebt.

Door je te concentreren op je teamgenoten en de oefeningen, kun je je focus verleggen. In plaats van zoveel nadruk te leggen op de coach, leer van je teamgenoten. Zoek uit hoe je met ze om kunt gaan tijdens het spel en oefen om een ​​meer samenhangende eenheid te hebben wanneer het er toe doet.

Word eigenaar van je eigen spel en vaardigheden. Bekijk YouTube-video's over oefeningen. Zoek kampen op. Kijk hoe u doelen kunt plannen en doelen kunt stellen.

Hoe vraag je je coach om meer speeltijd?

Voordat je met een coach praat over extra speeltijd, bekijk aantekeningen van uw eerste ontmoeting. Veel coaches gaan voorbij aan de verwachtingen van atleten en de gevolgen om die te doorbreken. Bijvoorbeeld, misschien tijdens de winterstop, er wordt van je verwacht dat je oefent, maar je familie gaat op vakantie. Die keuze heeft een consequentie.

Misschien staat er iets in de richtlijnen waar u zich niet aan houdt, verander dat. Nadat uw aanpassingen veel tijd hebben gehad om te bewijzen dat ze geen toevalstreffer waren, opnieuw evalueren. Als je nog steeds geen speeltijd krijgt, het kan tijd zijn om de coach te benaderen.

Ben degene die je coach benadert. Je ouders sturen om eerst je coach aan te spreken is de meer natuurlijke stap, maar het beeldt geen eigendom en verantwoordelijkheid uit. Val je coach niet in een hinderlaag tijdens de training, of. Respecteer de oefentijd en vraag om een ​​afspraak te maken voor of na de training.

Als je coach je feedback geeft, neem het met een open geest. Het is over het algemeen niet handig om jezelf te vergelijken met een teamgenoot. In plaats daarvan, houd de focus op jezelf en wat je moet doen om je positie in het team te verbeteren. Probeer niet aanvallend of met een slachtoffermentaliteit over te komen.

Dit gesprek kan moeilijk zijn om het hoofd te bieden. Neem de tijd om een ​​lijst te maken van wat je wilt zeggen, inclusief hoe u het gesprek kunt openen. Laat je toespraak misschien leiden door een ouder of vertrouwde vriend. In plaats van, "Waarom speel je niet tegen mij?" een betere benadering zou zijn, “Waar kan ik me op concentreren, zodat ik meer speeltijd krijg? Wat zijn mijn zwakke punten? Zijn er oefeningen die ik in mijn eigen tijd kan oefenen?”

Sommige coaches zijn geweldig voor spit-balling-antwoorden, maar als je een goed geplande schets wilt, maak een afspraak en geef je coach de tijd om suggesties te doen. Deze bedachtzaamheid gaat een lange weg.

Je coach moet waarschijnlijk balanceren tussen de ontwikkeling van spelers en het winnen van een wedstrijd. Veel coaches zullen spelers inzetten als ze weten dat ze genoeg voorsprong hebben of teamgenoten die sterk genoeg zijn om de fouten toe te staan ​​die gepaard gaan met een nieuwere positie. Wees voorbereid om sommige dingen te horen die u misschien niet wilt horen. Elke keer dat u op zoek bent naar opbouwende kritiek, je moet je erop voorbereiden dat het een beetje kan prikken. Groei is niet eenvoudig.

Het is jouw spel om te spelen

Of je nu op de bank zit, of niet, het is jouw spel om te spelen. Je kunt ervan weglopen, leer er van, of er iets aan doen. Elke beslissing die u neemt, bepaalt uw toekomst. In de woorden van Arnold Schwarzenegger, “Je worstelingen ontwikkelen je sterke punten. Als je door ontberingen gaat en besluit je niet over te geven, dat is kracht.”

[Waarom speelt mijn coach me niet?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040581.html ]