Duik Spelen Drill

Doel

Deze oefening oefent een situatie uit waarin een speler naar de bal moet duiken en SNEL moet terugkeren om de worp te maken. De focus van deze oefening is het verbeteren van de reactietijd van een speler.

Booropstelling

• Deze oefening kan overal op het veld worden beoefend. De coach zal in de buurt staan ​​om commando's te roepen.
• Deze oefening kan individueel of met meerdere spelers worden gedaan.

Hoe het werkt

De speler wacht in de Klaar Positie. De coach roept "Go".

De speler zet een stap opzij en maakt de duik, zo ver mogelijk uitrekken.

Hij duikt snel op, vierkant zijn lichaam naar het eerste honk en simuleert een worp.

Oefen het duikspel naar beide kanten.

Coachtips

• Oefen zonder bal totdat de techniek geperfectioneerd is.
• Dit is een goede oefening voor spelers om individueel te oefenen om een ​​snellere reactietijd te ontwikkelen.

[Duik Spelen Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046704.html ]