Een lijst met volleybaluitrusting

Volleybal is een snelle teamsport met twee zeer verschillende identiteiten. Indoor en beachvolleybal worden beide gespeeld op een baan. Het primaire doel bij zowel indoor- als beachvolleybal is om te voorkomen dat de bal op de helft van het veld van uw team stuitert terwijl u probeert hem op het veld van het andere team te laten landen.

De bal

Het type bal dat nodig is bij volleybal hangt af van het type en het niveau van volleybal dat je speelt. Beachvolleyballen en zaalvolleyballen variëren in grootte, gewicht en samenstelling. Beachvolleybal wordt gespeeld met twee spelers op een kleinere zandbaan met een grotere, lichtere bal, terwijl zaalvolleybal met zes spelers op een groter veld wordt gespeeld, met een zwaardere snellere bal van leer.

Net &Polen

Het net verdeelt het volleybalveld in twee helften. De hoogte van het net is afhankelijk van de leeftijd van de spelers en het oppervlak waarop wordt gespeeld. Een binnennet is 7 voet 11 5/8 inch hoog voor mannen en 7 voet 4 1/8 inch voor vrouwen. Beachvolleybalnetten worden op dezelfde hoogte opgehangen. Naast de netten, en de palen waaraan ze zijn opgehangen, beschermende vulling is vereist om deze structuren te omringen om de veiligheid van de speler te garanderen in geval van een botsing.

Knie-beschermers

Indoorvolleybal is zwaar voor de knieën. De meeste banen liggen op houten gymnasiumvloeren, waardoor kniebescherming een must is. Kniebeschermers zijn er in twee traditionele stijlen. Klein, plattere kniebeschermers worden gedragen door beginnende spelers en soms door de setter. Deze spelers graven traditioneel niet, of duiken, herhaaldelijk voor de bal. verdedigende spelers, die vaak duiken, geven vaak de voorkeur aan de "bubble" -stijl van kniebeschermers. Deze volledig dekkende pads zijn vaak gemaakt van schokabsorberend traagschuim om blessures te voorkomen.

Trainen voor succes

Creatieve uitvindingen beloven de techniek te verbeteren. Hoewel geen enkele gadget een betere speler kan maken, indien gebruikt in combinatie met deskundige coaching, trainingshulpmiddelen kunnen een effectieve manier zijn om fouten in de uitvoering van veel basisvolleybalbewegingen te corrigeren. Het "Volleyball Pass Rite-systeem" is een eenvoudig systeem van elastiekjes in combinatie met pols- en enkelboeien die de armbeweging van de speler beperken om overzwaaien te voorkomen tijdens het stoten van de bal. Spike trainers worden gebruikt om de aanpak en uitvoering van de spike te verbeteren. Er zijn verschillende incarnaties van de spike-trainer, hoewel ze allemaal bestaan ​​uit een bal die is opgehangen aan een paal die aan een basis is bevestigd. De hoogte van de bal wordt aangepast om de verschillende speelscenario's te simuleren.

[Een lijst met volleybaluitrusting: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002045454.html ]