Volleybal Dekking Boren

In volleybal , dekking betreft toen het team rond de hitter in de aanval en de blocker op de verdediging . Volleybal is een spel van snelle bewegingen op het gebied van de rechtbank te dekken . Alle spelers hebben een deel van de rechtbank dat zij moeten afleggen in een bepaalde situatie . Elke boormachine is ontworpen voor de dekking moet eerst de positie te leren en vervolgens leren de reactie. Beginner Dekking

Plaats elke speler in hun "home "-positie . De coach gooit de bal over het net . De voorbijganger vangt de bal en gooit naar de setter . De setter vangt de bal en gooit naar de slagman van zijn keuze . Na de hitter vangt de bal , het hele team beweegt in hun dekking positie . Doe dit voor elke hitter . Deze oefening is bedoeld om langzaam te verplaatsen naar elke speler waar hun dekking positie is in alle situaties te onderwijzen . Door gooien en de bal te vangen , kan de boor bewegen in een traag tempo om de tijd te leren staan ​​.
Cover /Reverse

Begin met ofwel een dienst of een toss over het net . De bal wordt doorgegeven aan de setter die zet de bal buiten . De buitenkant hitter raakt de bal . Na de hit , de coach of een andere speler gooit een bal over het net , het nabootsen van een geblokkeerde bal . De bal wordt doorgegeven aan de aanbrenginrichting die stelt dan de zwakke of rechterkant . Na de volgende hit, is een andere bal gegooid te simuleren een blok en de zetter zet buiten . Ga door met de boor , zolang het team de bal te houden in het spel.
Defensief dekking

Plaats drie slagmannen en een setter aan de ene kant van het net en een heel team aan de andere . Aan de kant met de drie hitters , gooi de bal naar de setter om een van hen te stellen . Het andere team moet bewegen om te dekken , ontvangen de treffer of tip uit een blok . De setter moet de bal bewegen in het offensief kant om de verdedigende kant praktijk alle dekking situaties . Begin met het hebben van het verdedigende team de bal vangen en hebben ze de bal spelen zoals ze beter dekking te krijgen . Als ze beginnen te spelen de bal terug de boor moet snel bewegen .


[Volleybal Dekking Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017761.html ]