Beginnersvolleybal-oefenspellen voor kinderen

Volleybaloefeningen voor beginners leren u de slagen die tijdens het spel worden gebruikt en helpen u aandacht te schenken aan de details die nodig zijn om succesvolle slagen uit te voeren. Boren helpen ook om de basis te leggen voor een goede algemene volleybaltechniek. Vijf keer per week oefeningen doen, in of buiten de praktijk, helpt u de vaardigheden aan te scherpen die nodig zijn om een ​​integraal onderdeel te zijn van het succes van uw team.

Vinger doorgeven

Deze oefening leert je hoe je je kunt voorbereiden op het instellen, een beweging waarbij je de bal met alleen je vingertoppen "instelt" voor je teamgenoot. Beginnen, werk samen met een andere speler en krijg een bal. Speel om de beurt de bal heen en weer met alleen je vingertoppen. Vermijd het passeren van de bal naar je partner met je handpalmen. Als je het "palmt", je moet twee rondjes om het volleybalveld rennen voordat je terugkeert naar je partner.

Gecontroleerd stoten

Deze oefening leert je hoe je de volleybal moet "stoten", waarbij je de bal met je onderarmen raakt. Het verbetert je stoottechniek en stelt je in staat om te controleren waar de bal heen gaat. Pak een bal en ga in een enkele rij naast je teamgenoten staan. Jij en je teamgenoten beginnen tegen de bal te stoten, vasthouden aan de beperkte ruimte die uw coach heeft toegewezen. Je moet hobbels correct doen, elke slag contact maken met dezelfde plek op je onderarm. Je kunt er een leuk spel van maken door te kijken welke teamgenoot de bal het langst kan stoten. Spelers worden uitgeschakeld als ze de controle over hun bal verliezen of drie keer verkeerd raken.

Serveeruitdaging

Serveeruitdaging helpt je om je vaardigheden op het gebied van serveren en richten aan te scherpen. Verdeel je team in twee gelijke groepen. Laat elke groep één bestand opstellen aan weerszijden van het net. Elke lijn moet halverwege het net en de basislijn liggen. De persoon voor je aan de andere kant is je partner. Elk paar heeft een bal nodig. Serveer aan je partner. Je partner zal je succesvolle service opvangen en aan jou terugdienen. Je zult het dan vangen. Dit is één herhaling. Indien succesvol, jij en je partner zullen een stap achteruit doen. Je gaat dan nog een ronde serveren. Als dat gelukt is, nog een stap terug doen. Ga door in een poging om het eerste paar te zijn dat de basislijn bereikt. Let daar op, als u of uw partner op enig moment de controle over de opslag verliest, je moet blijven waar je bent en doorgaan met herhalingen totdat je succesvol bent. Als de service correct is gericht en jij of je partner heeft hem niet gepakt, je kunt nog steeds doorgaan met de rep. Probeer achterbaks te serveren, want het kan gemakkelijker zijn.

Muurblokkering

Muurblokken helpen je te leren hoe je een spel kunt blokkeren zonder het net aan te raken tijdens het springen. Ga voor een muur staan ​​naast je teamgenoten. Ga in blokkerende positie. Volgende, spring zo hoog als je kunt terwijl je de juiste blokkeertechniek oefent. Land in de blokkerende positie. De speler die de muur heeft geraakt toen hij weer op het veld landde, wordt uitgeschakeld. Ga door met de oefening totdat er nog maar één speler over is, wie is de winnaar.

[Beginnersvolleybal-oefenspellen voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002045482.html ]