Volleybal Oefeningen voor kinderen

Volleybal is een geweldige sport die is leuk en onderhoudend , maar , net als iedere andere sport , het vergt oefening om het spel van een speler te ontwikkelen. Coachen van de sport vereist innovatie en geduld , vooral bij coaching op de jeugd niveau . Het is belangrijk om een element van plezier houden bij het uitvoeren van praktijken , maar men moet ook om ervoor te zorgen dat effectief boor werkzaamheden worden uitgevoerd indien de gewenste verbeteringen . Peper Drill

koppelen de kinderen . Om een oneven aantal spelers te verhelpen , kan een coach deelnemen of groepen kan draaien aan alle deelnemers een kans om te spelen te geven . Voel je vrij de peper boor concurrerend te maken zodra de spelers wennen

Vertel Player Een tot de bal naar beneden te raken van een overhead positie - . Een tomahawk of spike - tot Player Two , die graaft de bal terug tot Player One. Deze uitwisseling herhaalt . De spelers kunnen rollen om te draaien wanneer de coach begeert.

Verander de regels, zodat Player Twee de spike of tomahawk met een hand moet graven . Schakel de aangewezen opgraving hand na enige tijd . Elimineer paren als de boor is concurrerend , gebaseerd op hoe vaak Player Twee nalaat de volleybal graven .
Portie Oefening

Stel kegels in de buurt van de hoeken van het volleybal rechtbank en verdeel het team in zoveel groepen als gewenst. Het doel van deze oefening is het verbeteren dienen nauwkeurigheid. Elk team probeert te kloppen over kegels van het andere team .

Stel de regels, zodat slechts een speler van elk team kan raken op een gegeven moment . Dit helpt het opbouwen van vaardigheden onderdeel van deze oefening te houden en houdt het van het krijgen uit de hand . Zodra kegels van een team naar beneden worden gevloerd door serveert , wordt dat team geëlimineerd .
Set Drill

Instrueer de spelers op hun rug te liggen . Elk individu moet zijn eigen bal . Als dit niet mogelijk is , kunnen de kinderen om de beurt . Het doel van deze oefening is om set nauwkeurigheid te verbeteren . Een speler zet de bal voor zichzelf herhaaldelijk . Verhuizen is niet toegestaan ​​.

Maak de boor concurrerend. Laat een bepaald aantal onjuiste sets . Als een speler wordt gedwongen te verhuizen naar de volgende set uit te voeren, dat zou moeten tellen als een onnauwkeurige set . Na een winnaar is gevestigd of de tijd is verstreken , schakelt de spelers als je niet genoeg volleyballen voor elk individu had.
Running Overgang Drill

Instrueer een speler te staan aan het net . De andere spelers moeten een lijn vormen uit de rechtbank en te observeren . De speler omhoog loopt van het net naar de achterlijn . Zodra de speler de achterlijn bereikt , de coach zet de bal voor haar. De speler graaft de bal over het net en meteen loopt tot half court . Eenmaal op de helft van de rechtbank , de coach dient een andere bal . De speler probeert om een perfecte set voor deze fase uit te voeren . Nadat de set wordt geprobeerd , de speler loopt aan het net. Hier , de coach zet de bal opnieuw , en de speler probeert een piek of boven het hoofd geschoten .

Doorgaan deze reeks voor elke speler . Nadat de spelers tenminste eenmaal door de boor zijn gegaan , kan de bus de locatie schakelaar voor elk type hit. Bijvoorbeeld, op de achterlijn , kan de speler een overhead schot in plaats van de opgraving proberen . Deze oefening simuleert een spelsituatie en biedt airconditioning.


[Volleybal Oefeningen voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleybal/1002005011.html ]