Wat zijn technische zwempakken? - Een gids voor zwemmers

Als je een zwemmer bent, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van de term 'tech suit' die wordt gegooid op je plaatselijke zwemwedstrijden, je hebt waarschijnlijk ook een paar van deze pakken gezien - en misschien zelfs hun dure prijskaartjes. Maar wat zijn technische pakken precies? Wat doen ze? En werken ze echt?

In het artikel van vandaag, we zullen alles bespreken wat u moet weten over technische zwempakken - van de technologie in deze pakken, de wetenschap erachter, maar ook een stukje geschiedenis, enkele goede opties voor technische pakken om mee te beginnen en welke maat je zou moeten krijgen.

Dat is zeker een mondvol, dus laten we meteen beginnen-

Wat zijn technische pakken? - Een korte introductie.

In Short-Tech pakken, ook bekend als technische racepakken zijn speciaal ontworpen compressiezwempakken die de zwemprestaties verbeteren en u helpen sneller te zwemmen door het glijden te verbeteren, vermogen, en bloedsomloop terwijl vermoeidheid wordt verminderd. Ze zijn ontworpen met behulp van innovatieve stoffen die bij elkaar worden gehouden door speciale naden.

Technische pakken voor heren zijn meestal verkrijgbaar in de vorm van een jammer, met veel moderne pakken met zowel een standaard taille als een hoge taille variant. De standaard taille heeft de voorkeur van de meeste zwemmers, omdat deze comfortabeler is en er natuurlijker uitziet, terwijl de stoorzender met hoge taille meer huiddekking biedt, uiteindelijk zorgt voor een beetje meer kerncompressie en verminderde wrijving.

Damespakken hebben een soortgelijk ontwerp, maar wikkel rond het hele lichaam en komt ook lager op de benen dan traditionele dameszwempakken. Technische pakken voor dames zijn ook verkrijgbaar in 2 hoofdvarianten, namelijk een open- en gesloten rugstijl.

Alweer, de open rug is de voorkeursvariant en is iets comfortabeler, waardoor er meer ademruimte is, terwijl de variant met gesloten rug meer oppervlakte beslaat en meer spiercompressie en lagere wrijving mogelijk maakt.

Zoals genoemd, deze pakken zijn ontworpen voor wedstrijdgebruik en mogen niet voor training worden gedragen. Ze zijn berucht omdat ze duur zijn, moeilijk aan te brengen, en niet erg lang duren, waar we later wat meer op in zullen gaan.

Hoe werken technische pakken?

Tech-pakken zijn ontworpen om je sneller in het water te maken, zodat je die PB kunt pakken, win die gouden medaille, of dat grote record breken, maar hoe doen ze dit precies? Laten we snel kijken.

• Spiercompressie: Technische pakken comprimeren je spieren, wat in ruil daarvoor de spieractivatie en de bloedstroom verhoogt. Verhoogde spieractivatie betekent een hoger vermogen en een hogere bloedstroom betekent dat spieren sneller dan normaal van nieuwe zuurstof worden voorzien.
• Lichtgewicht stoffen en materialen: Stoffen zijn speciaal ontworpen om lichtgewicht en hydrodynamisch te zijn, waardoor minder weerstand en sneller zwemmen mogelijk is.
• Taping verbindt belangrijke spiergroepen: Veel technische pakken zijn voorzien van strategisch geplaatste tapingsystemen die helpen belangrijke spiergroepen met elkaar te verbinden voor een betere lichaamsuitlijning, waardoor spieren efficiënter kunnen samenwerken en de weerstand wordt verminderd door uw lichaamshouding in het water te verbeteren.
• Waterafstotendheid: Naast lichtgewicht, stoffen zijn ook ontworpen om water af te stoten, wat in ruil daarvoor je wrijving in het water zal verminderen, waardoor je sneller en efficiënter kunt zwemmen.
• Naadloze stof: Een andere manier waarop technische pakken u helpen de weerstand te verminderen, is door onopvallende naden te gebruiken of in sommige gevallen zelfs helemaal geen naden. Op deze manier wordt het oppervlak verkleind, waardoor er minder weerstand in het water is.

Voordelen van technische pakken.

Nu je weet hoe deze pakken werken, laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste voordelen van technische pakken-

• Sneller zwemmen: Lagere weerstand en wrijving, verhoogde spieractivatie en krachtoutput, Naast het feit dat je lichter in het water bent, kun je sneller zwemmen. Technische pakken kunnen ook uw slagfrequentie verbeteren, lichaamshouding, en glijden in het water.
• Verminderde vermoeidheid: Verbeterde lichaamshouding en lagere weerstand in het water zorgen ervoor dat zwemmers minder energie verbruiken tijdens het zwemmen, terwijl een verhoogde bloedcirculatie ervoor zorgt dat de spieren een constante toevoer van verse zuurstof krijgen en gifstoffen zoals melkzuur sneller verwijderen.
• Psychologische boost: Technische pakken helpen veel zwemmers om zich klaar en zelfverzekerd te voelen om snel te zwemmen. Als je denkt dat je klaar bent om snel te zwemmen en dat je het beste pak hebt om dat te doen, je zult zelfs eerder sneller zwemmen.

Maken technische pakken je echt sneller? - De wetenschap achter het pak.

Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van tech suits op zwemprestaties in vergelijking met standaard trainingspakken. Een dergelijke studie werd uitgevoerd en gepubliceerd door het Journal Of The American College Of Sports Medicine.

Het bleek dat technische pakken zwemmers hielpen om de zwemprestaties in het zwembad aanzienlijk te verbeteren, vergeleken met standaard zwemkleding met een gemiddeld prestatievoordeel van 3,2%.

Er werd ook vastgesteld dat technische pakken de weerstand met ongeveer 4,4-6,2% konden verminderen, terwijl ook de energiekosten van het zwemmen met ongeveer 4,5-5,5% aanzienlijk werden verlaagd.

Als je meer wilt lezen over studies die zijn gedaan naar de effecten van technische pakken op zwemprestaties, Ik raad je aan om mijn artikel te lezen - "Maken technische pakken een verschil?".

Tech Suit-geschiedenis - Een snel overzicht.

Nu we de technologie en voordelen van technische pakken hebben behandeld, laten we eens kijken naar de geschiedenis van deze pakken.

Wanneer werden technische pakken uitgevonden?

Voor het grootste deel van de geschiedenis, badpakken waren zeer inefficiënt omdat ze waren gemaakt van stoffen zoals wol of zijde die veel water absorbeerden en niet erg hydrodynamisch waren.

In de jaren vijftig begonnen zwemkleding zich te ontwikkelen tot een modernere standaard met stoffen zoals nylon en lycra om de wateropname te verminderen. Zowel heren- als damespakken werden aangepast aan variaties op het hele lichaam.

Het eerste echte technische pak werd eind jaren 2000 geïntroduceerd tijdens de Olympische Spelen van Sydney, met Speedo die de eerste generatie van hun Fastskin-ontwerp uitbrengt. 13 van de 15 wereldrecords werden gebroken met een van de nieuwe Speedo Fastskin-pakken.

Waarom werden technische pakken verboden?

Voor de Olympische Spelen van 2008 in Peking, Speedo heeft nog een pak uitgebracht, namelijk de LZR Racer, die een stof bevatte die bekend staat als polyurethaan. Deze stof verbeterde de zwemprestaties opnieuw aanzienlijk, vermoedelijk de weerstand met maximaal 8% verminderen. Een van de grote voordelen van deze stof was het verhoogde drijfvermogen in het water.

In 2009 sprongen andere badpakfabrikanten zoals Arena en Jaked in op deze nieuwe innovatie en brachten 's werelds eerste pure polyurethaan full-body tech-pakken uit. Dit was de grootste sprong in zwemtechnologie ooit met 43 wereldrecords, niet alleen gebroken maar absoluut verpletterd tijdens de Wereldkampioenschappen Watersport in 2009 dat jaar.

Vervolgens, het wereldbestuur voor zwemmen, FIN, verbood het gebruik van niet-textiele stoffen in wedstrijdzwempakken en legde ook veel beperkingen op, zoals drijfvermogen en dikte, evenals een verbod op full-body pakken voor mannen.

Zijn technische pakken nog steeds verboden?

Blijkbaar, zoals je waarschijnlijk al hebt ontdekt - geen technische pakken zijn niet verbannen, maar eerder het gebruik van bepaalde stoffen en ontwerpen.

Ik moet wel vermelden, dat een tijdje terug het bestuursorgaan voor zwemmen in de Verenigde Staten, namelijk USA Swimming verbood in feite het gebruik van technische pakken voor zwemmers van 12 jaar en jonger. Er zijn, echter, sommige pakken die nog mogen worden gebruikt, maar ze zijn aanzienlijk goedkoper en bieden niet dezelfde prestatievoordelen.

Waar zijn technische pakken van gemaakt?

In Short-Tech zijn pakken ontworpen en vervaardigd met behulp van 4 hoofdstoffen, namelijk Polyamide, Lycra, Polyester, en koolstofvezel. Veel technische pakken bevatten slechts een mix van twee of drie van deze stoffen, waarbij de meest populaire combinatie een mix van polyamide en lycra is.

Dat gezegd hebbende, laten we snel kijken naar elk van deze stoffen en welk doel ze dienen in uw technische pak-

• Polyamide: Dit is de meest voorkomende stof in de meeste technische pakken. Polyamide is een op nylon gebaseerde stof en biedt comfort aan het technische pak. Veel technische pakken hebben een polyamidegehalte van 60-70%.
• Lycra: Dit is de op één na meest voorkomende stof in technische pakken en vormt ongeveer 30-40% van veel pakken. Lycra, ook algemeen bekend als elastaan ​​of spandex is een zeer elastische synthetische stof die in hoge mate bijdraagt ​​aan de waterbestendigheid van een technisch pak.
• Polyester: Minder vaak gevonden dan lycra is polyester. Deze stof is alleen te vinden in sommige technische pakken en maakt meestal niet meer dan 15% van het pak uit. gelijk aan Lycra dit is ook een synthetische vezel, maar omdat het op aardolie is gebaseerd, zal het de waterbestendigheid en compressie verder verbeteren.
• Koolstofvezel: Meestal te vinden in de reeks Powerskin-technische pakken van Arena, koolstofvezel is een zeer lichte en sterke stof. Deze stoffen vormen doorgaans slechts 1% van de technische pakken en dragen bij aan compressie en een lichtgewicht ontwerp.

Hoe lang gaan technische pakken mee?

Een van de grootste nadelen van technische pakken is hun duurzaamheid, vooral gezien hun dure prijskaartje. Dat gezegd hebbende, je krijgt ook een aantal goedkopere technische pakken die nog steeds goede prestatievoordelen opleveren.

Als algemene richtlijn geldt je kunt verwachten dat technische pakken ongeveer 10 zwemwedstrijden of ongeveer 30 tot 40 races meegaan. Zodra het technische pak begint uit te rekken en zijn waterafstotende eigenschappen verliest, biedt het geen ideale prestatieverhogende voordelen meer.

Dit lijkt misschien een complete deal-crusher, aangezien high-end tech-pakken vaak honderden dollars waard zijn, maar houd er rekening mee dat de meeste zwemmers hun zwemkleding eigenlijk alleen gebruiken voor belangrijke zwemwedstrijden, die misschien maar 2-3 keer per jaar plaatsvinden.

Dat geeft je ongeveer 5-7 ontmoetingen waar je je pak kunt gebruiken om je races te oefenen, krijg je kwalificatietijden, en zet een paar stevige PB's op het bord. Eén high-end tech-pak per seizoen zou voor de meeste zwemmers meer dan genoeg moeten zijn.

Houd er ook rekening mee dat je je technische pak gemakkelijk een stuk langer kunt laten meegaan door er goed voor te zorgen.

Hier zijn enkele extra bronnen voor het verzorgen van uw technische pak-

• Hoe lang gaan technische pakken mee? (+5 tips om de levensduur te verlengen)
• Onderhoudsgids voor technische pakken.

Wat is het beste merk van Tech Suit?

Als je klaar bent om je eerste technische pak op te halen, je vraagt ​​​​je misschien af ​​- "dus wat zijn enkele goede merken voor technische pakken?". We zullen, hier zijn enkele van mijn persoonlijke favorieten, evenals enkele van de meest populaire opties onder zwemmers over de hele wereld.

Beste tech-pak merken-

• TYR
• Speedo
• Arena
• Finis
• Mizuno

TIR: Ongetwijfeld een van de meest populaire zwemmerken die er zijn, TYR is een leider in het ontwerpen van geavanceerde technologie voor zwemprestaties. Enkele van hun nieuwste innovaties op het gebied van technische pakken zijn de zeer populaire technische pakken TYR Venzo en TYR Avictor.

>Lees hier meer over de beste technische pakken van TYR.

Speedo: Ooit verreweg het grootste zwemmerk, Speedo is nog steeds een van de meest populaire opties onder zwemmers voor prestatiegerichte zwemkleding met wereldberoemde zwemmers zoals Michael Phelps en Caeleb Dressel die hun uitrusting op het zwembaddek schommelen. Hun nieuwste technische pakinnovaties omvatten de LZR Pure Intent en LZR Pure Valor-pakken.

>Lees hier meer over de beste Speedo tech pakken.

Arena: Een ander zeer populair zwemmerk en leider in de branche van zwemuitrusting is Arena. Het merk wordt vertegenwoordigd door vele zwemmers van wereldklasse zoals Adam Peaty, Sara Sjoström, en Tsjaad Le Clos. Hun nieuwste technische pakinnovaties omvatten de Carbon Air 2, Koolstofkern FX, en Carbon Glide pakken.

>Lees hier meer over de beste Arena tech pakken.

Finis: Niet zo populair als de 3 bovengenoemde zwemmerken, FINIS is nog steeds een wereldleider in prestatiezwemkleding met hun nieuwste technische pak, de Finis Rival 2.0 is een van de beste pakken op de markt.

Mizuno: Een van de meest populaire sportmerken in Azië is onlangs uitgebreid naar de competitieve zwemmarkt. Hun pakken behoren tot de beste op de markt en groeien snel in populariteit, zowel onder leeftijdsgroepen als professionele zwemmers.

Als je meer wilt weten over nog meer goede zwemmerken voor je technische pakken en andere zwemuitrusting, overweeg om mijn artikel te bekijken - "15 beste zwemmerken voor competitieve zwemmers".

Wat zijn de beste technische pakken?

Op de hoogte zijn van de beste technische pakken op de markt is een belangrijk aspect om de concurrentie voor te blijven en ervoor te zorgen dat uw zwemprestaties in het zwembad zo goed mogelijk zijn.

Dat gezegd hebbende, je bent misschien niet geïnteresseerd in een van de dure high-end tech-pakken die hierboven zijn genoemd. Hieronder vindt u een overzicht van enkele van de beste technische pakken die momenteel beschikbaar zijn, onderverdeeld in de 3 hoofdklassen, namelijk - high-end, middelste bereik, en budget-range/introductie-pakken.

Ik heb ook enkele handleidingen toegevoegd om u een snelle start te geven met enkele van de beste technische pakken die momenteel beschikbaar zijn.

Beste high-end technische pakken-

• Speedo LZR Pure Intent
• TYR Venzo
• Arena Carbon Air 2
• Finis Rival 2.0
• Arena Carbon Glijbaan
• Arena Carbon Core FX
• Speedo LZR Pure Valor
• Mizuno Sonic GX V
• Jaked JRush

Beste technische pakken uit de middenklasse-

• Jaked Jkeel
• Blueseventy Nero TX
• Arena R-Evo One
• Finis Vapor

Beste budget / inleidende technische pakken-

• Finis Zekering
• TYR Tracer B-serie
• Jaked Jalpha
• Arena Powerskin ST 2.0
• Speedo Powerplus Prime

Enkele bronnen voor technische uitrustingen om u op weg te helpen-

• 21 beste technische pakken om te zwemmen - de expertbeoordeling.
• Beste budget tech-pakken om te zwemmen.
• Beste technische pakken voor schoolslagzwemmers.
• Beste technische pakken voor freestyle zwemmers.
• Beste technische pakken voor vlinderzwemmers.
• Beste technische pakken voor rugslagzwemmers.

Hoe strak moet een technisch pak zijn?

Zoals eerder gezegd, een van de belangrijkste kenmerken van een technisch pak is de compressie. Compressie zorgt ervoor dat een technisch pak vrij strak om je lichaam past, maar hoe strak is juist precies?

Short-Tech-pakken moeten net strak genoeg zijn om een ​​compressieve pasvorm te bieden zonder het gevoel te hebben dat het de bloedstroom of het bewegingsbereik beperkt. aanvankelijk, technische pakken kunnen voor veel zwemmers oncomfortabel aanvoelen, maar zullen comfortabeler worden naarmate het pak na een paar keer zwemmen een beetje uitrekt.

De meeste zwemmerken zijn redelijk goed in het correct opstellen van hun maattabellen voor de meeste zwemmers, dus zolang u de maataanbevelingen volgt, moet u zowel een optimale pasvorm als goede prestaties krijgen.

Welke maat Tech Suit moet ik krijgen?

Over de maatvoering van technische pakken gesproken, je vraagt ​​​​je misschien af ​​- nou precies welke maat is geschikt voor mij? Dit is afhankelijk van een aantal factoren, zoals uw lengte, heup- en borstbreedte enzovoort. Het hangt ook af van het merk van het technische pak dat je kiest, aangezien elk merk zijn eigen maatvoering heeft.

Als je hulp nodig hebt bij het vinden van de juiste maat tech suit voor jou, Ik raad aan om mijn maatgids voor technische pakken te bekijken.

Conclusie.

Technische pakken zijn verreweg een van de coolste uitrustingen die worden gebruikt door wedstrijdzwemmers. Zeker wel, ze kunnen erg duur zijn en hier en daar een paar nadelen hebben, maar voor het grootste deel zijn ze gewoon cool.

Deze pakken zijn geweldig om de prestaties in het zwembad te verbeteren en een van mijn favoriete onderdelen van het raceseizoen is om dat nieuwe technische pak (of twee) uit te kiezen om me door al mijn belangrijke zwemwedstrijden te loodsen.

Gerelateerde zwemartikelen-

• 7 beste technische pakken goedgekeurd voor zwemmers van 12 jaar en jonger (2021)
• Een technisch pak aantrekken in 13 stappen (voor heren en dames)
• TYR Venzo Tech Suit Review (hands-on)
• Wat zijn technische zwempakken? - Een gids voor zwemmers
• 13 beste technische zwempakken voor heren - De expertgids voor 2021

[Wat zijn technische zwempakken? - Een gids voor zwemmers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002042112.html ]