Hoe een Basketball Rebound

Een speler die kan rebound een basketbal goed vindt zichzelf op het basketbalveld voor veel minuten. Zelfs NBA- spelers die scoren heel weinig punten in een wedstrijd heeft een bewoonbare gemaakt door aantrekkende het basketbal . Leren hoe je een basketbal rebound zal u en uw team een voordeel ten opzichte van het andere team te geven . Bepaalde technieken zal werken voor zowel offensieve en defensieve rebounds . Wat je
Agressieve houding nodig
plek om te spelen en oefenen
team Basketbal verkopen Basketbal
Toon meer instructies
1

continu Bekijk de basketbal zodat u weet wanneer iemand een shot te nemen en welk deel van de velg de bal kan stuiteren . kopen van 2

Kom in de juiste positie . De meeste van de tijd , de speler die het dichtst bij de basket krijgt de rebound . Wanneer iemand probeert een schot op de korf , maak je weg tussen de tegenpartij en de mand zo snel mogelijk .

Houd 3 uw grond of doos uit met behulp van uw lichaam aan anderen te houden toegang krijgen tot de plaats waar u zich bevindt Kortom , wilt u ervoor zorgen dat niemand anders kan krijgen tussen u en de mand.
4

Kijk naar de mand met je hele lichaam en staan ​​breed ( poten uit elkaar en ellebogen uit ) om uw ruimte te beschermen terwijl je de bal beweging naar de basket . Je moet nooit kijken over je schouder naar de bal te kijken als je wilt zijn in de beste positie voor de rebound .
5

Anticipeer waar de bal zal landen . U moet weten of de bal zal stuiteren het bord , missen de mand , grazen de mand of raakte de rand van de mand hard.
6

Time je sprong , zodat je de basketbal kan vangen op de hoogte van je sprong als de bal naar beneden komt van het doel . Door te anticiperen op waar de bal het basketbal doel zal raken , kun je je sprong tijd beter .
7

Pak de basketbal met twee handen en laat niet los , zelfs als anderen stuiteren in je of slapping op de bal .
8

Beweeg je armen van links naar rechts snel rond je lichaam met je ellebogen terwijl je de bal vast te houden aan andere spelers dwingen om van je af beweegt .
9

pass de bal naar een open teamgenoot voor het opzetten van een schot of de bal de rechtbank neer te halen . Als spelers laat je alleen, dan kunt u de bal neer te halen de rechter na een defensieve rebound .
10

Neem een open schot als je een aanvallende rebound en zijn bepaalde kunt u de mand te maken van dichtbij .


[Hoe een Basketball Rebound: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020458.html ]