Hoe naar Half Court Press in Basketbal

Pressure afweer kan een winnende strategie te zijn - en kunnen komen in een verscheidenheid van vormen. In dit artikel zal ik me concentreren op de half-court zone verdediging. Bij het effectief gedaan, kan het misdrijf van de tegenstander te verstoren en leiden tot een aantal eenvoudige overgang manden. Wat je nodig hebt verkopen Basketbal team in goede lichamelijke conditie
goede defensieve fundamentals
Toon meer instructies
1

Plaats een speler ongeveer 5 meter aan de verdedigende kant van half-court in de buurt van de middencirkel . Dit is je punt persoon van de val verdediging . Idealiter wil je een groter, sneller speler hier dat de dribbelaar kan storen terwijl ze lang genoeg om te passeren rijstroken verstoren . Kopen van 2

Plaats een speler van ongeveer 15 tot 20 meter aan elke zijde van het punt persoon . Deze spelers moeten ongeveer 7 tot 10 meter aan de verdedigende kant van de half-court lijn . Dit zijn typisch de vleugel spelers .

Plaats Goedkope 3 een speler aan de bovenkant van de toets. Deze speler idealiter degene die het beste anticipeert passes en is snel genoeg om steals maken . Denk na over deze persoon met dezelfde kenmerken als een voetbal veiligheid .
4

Plaats je vijfde speler in het midden van de rijstrook . Dit moet je sterkste binnen verdediger die in staat is te verstoren korte shots en layups zijn.

5 de tegenstander brengt de bal over half-court , het punt persoon probeert de bal handler rijden richting een nevenactiviteit . Dit wordt gedaan door het vissen zijn of haar lichaam te begeleiden van de tegenstander naar de zijlijn , terwijl de toepassing kogeldruk .
6

Als de bal handler wordt geleid naar de zijlijn , de vleugel verdediger beschermt de zijlijn door niet toe te staan de dribbelaar te krijgen langs hem /haar langs die zijlijn .
7

Wanneer goed uitgevoerd , de punt en de vleugel verdedigers vormen een val op de bal handler aan de zijlijn . Met de zijlijn en half-court lijn op zijn plaats , wordt de bal handler effectief gevangen op vier zijden .
8

De overige drie verdedigers zijn nu verantwoordelijk voor de andere vier aanvallende spelers . Deze drie verdedigers moeten het verst pas onbedekt laten en bewaken de resterende passerende rijstroken. Zij moeten ook het lezen van de ogen van de bal handler en anticiperen op de volgende pas . Als het een zacht , lang of dolende pass, moeten ze klaar om te springen en het veroveren van een te stelen .


[Hoe naar Half Court Press in Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020362.html ]