Hoe te Hockey vaardigheden te verbeteren

Elke sporter , met inbegrip van een professionele , heeft een aspect van zijn spel dat hij moet verbeteren . Hockey spelen is niet anders . Of je nu een pee- wee -speler of een lid van de National Hockey League , het werken aan je vaardigheden is een noodzaak . Je moet beginnen met de fundamenten , zoals schaatsen en puck handling , en vervolgens werk je weg tot hardere bewegingen , zoals elke vorm van snap, slap of pols geschoten . Instructies
1

Practice zo vaak als je kunt . Vraag een willekeurige topsporter hoe ze in staat waren om zo goed als ze doen uitvoeren , en vaker wel dan niet zeggen dat ze het is te wijten aan de praktijk. Zelfs als je niet op het ijs , kan je stok hanteren oefenen met een tennisbal en uw stok in uw oprit . Oefen het fotograferen in een draagbare doel. Verzamel een paar vrienden en je alles kunt verbeteren op uw passerende en het verdedigen van vaardigheden. Kopen van 2

Besteed voldoende tijd aan het perfectioneren van uw schaatsen vaardigheden. Afgezien uw knieën moeten worden gebogen , je hoofd omhoog en je benen op schouderbreedte - Je moet aandacht besteden aan hoe je lichaam is uitgelijnd wanneer u schaatst . Zodra u deze naar beneden , voeg wat kegels om het ijs , en doen alsof ze zijn tegenstanders . Weven in en uit de kegels langs de ijsbaan , en voeg vervolgens een stick en puck aan de boor .

Brei 3 over het houden van de stick correct . Houd een hand lager dan de andere , afhankelijk van welke kant je de voorkeur . Als je rechtshandig bent , de rechterhand lager is dan de linker .
4

Zet algemene fitness training te gebruiken in uw opleidingsplan . Hockey is een fysiek veeleisende sport , en het is een goed idee om in de beste vorm kunt u er tijdens het seizoen . Aërobe oefening , gewichtheffen en weerstand training zijn goede manieren om spierkracht te verbeteren.
5

Vraag je coach als er een gebied dat hij denkt dat je moet verbeteren . Hij zou een ander idee dan je hebt , vooral als hij ziet dat je de praktijk of elke dag spelen , dus het is best om te vragen naar zijn mening .
6

Woon een - hockey basis kamp. Veel van deze kampen zijn bedoeld voor jongere spelers , maar als je kijkt rond genoeg is, moet je er een die bij je past .


[Hoe te Hockey vaardigheden te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002028391.html ]