Basketbalvaardigheden verbeteren

Ik vind dat de traditionele wijsheid over het verbeteren van basketbalvaardigheden een beetje oud is. Hier is een idee van Paula dat goed werkt met spelers van alle leeftijden.

Ik coach basketbal voor meisjes van het derde leerjaar. Ik heb een eenvoudig plan bedacht om de overtreding gespreid te houden en het belangrijkste is dat de meisjes niet hoeven na te denken!' Ik heb een front van twee man tegen man. Ik heb er twee laag op de 3 en 4 positie, elk halverwege tussen het krachtblok en de zijlijn geplaatst. Nummer 5 staat overal op de baan. Schud het liefst elke keer op de grond.
“
Het uitgangspunt is dat elk meisje een gebied heeft. De nummer 1 bewaker is de rechterkant, laat ze een denkbeeldige rechthoek zien van de middenlijn tot de bovenkant van de vrije worplijn met de "denkbeeldige lijn in het midden van het veld die links en rechts verdeelt. "  #2 is de linkerkant. 3 en 4 zijn de onderste denkbeeldige rechthoek die de basislijn bedekt tot de bovenkant van de vrijeworplijn naar de zijlijn en 5 heeft de baan als haar rechthoek. Ze blijven in hun gebied behalve om naar de mand te rijden, helpen, achterdeur, of terug te slaan.
“
We oefenen de v-cut routinematig in de praktijk, zo leren de kinderen hoe ze zonder de bal moeten bewegen en hoe ze zich kunnen openen. Het is hun taak om in hun gebied te blijven en te v-cut en door te geven aan de open persoon.

Het is geen hersenoperatie, maar de meisjes zijn altijd verspreid en zelden krijgen we geen wijd open schot op de basket. Ze besteden minder tijd aan het spelen van een spel dat de meesten zich niet kunnen herinneren, en we besteden oefentijd aan het oefenen van de grondbeginselen in plaats van spel in hun hoofd te boren.

[Basketbalvaardigheden verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041022.html ]