Topvoorbeeld van wat succesvolle atleten motiveert

Atleten worden nu blootgesteld aan een ongebruikelijke hoeveelheid stimulerende en demotiverende variabelen, aangezien digitale innovatie de manier waarop we met elkaar omgaan en oefenen blijft veranderen. Het landschap van sport, evenals de motieven van atleten om eraan deel te nemen, is veranderd als gevolg van sociale media, snelle feedback van de coach, en verschillende nieuwe locaties voor uitmuntendheid en competitie. Motivatie wordt beschreven als de intensiteit en richting van een poging op wereldschaal, en het is van cruciaal belang voor het erkende doel en de zelfbeschikking van een atleet, ongeacht het platform. Als resultaat, om te slagen in de sport, het moet zowel begrepen als gecontroleerd worden.

Intrinsieke versus extrinsieke motivatie

Motivatie komt uit twee bronnen, volgens de zelfbeschikkingstheorie:extrinsiek en intrinsiek. Extrinsieke motivatie is gebaseerd op prikkels, die meestal door anderen worden gegeven in de vorm van negatieve of positieve feedback of versterkingen. Loven, beperkingen, prijzen, geld - en vandaag, met de ontwikkeling van sociale media, dingen als uitzicht, opmerkingen, en virtuele KOM/QOM's:dit zijn allemaal mogelijke stimulansen. Extrinsieke motivatie kan uit verschillende bronnen komen, inclusief collega's, familie, instructeurs, en sociale volgers, zelfs tegenstanders.

Degenen die intrinsiek gemotiveerd zijn, anderzijds, streven om van binnen bekwaam en zelfbepaald te zijn, vooral als het gaat om het beheersen van een taak. Intrinsiek gedreven atleten oefenen uit liefde voor de activiteit, houden misschien van competitie, en staan ​​te popelen om nieuwe vaardigheden onder de knie te krijgen die hen kunnen helpen hun prestaties te verbeteren. Het lijkt misschien voor de hand liggend wat voor soort atleet u wilt zijn om succes en duurzaamheid in uw activiteit te bereiken, maar feit is dat de meeste atleten ergens op de intrinsiek-extrinsieke motivatie-as liggen, en hun status kan veranderen als ze verschillende stimuli tegenkomen.

Een opmerking over sociale media en motivatie

Veel mensen zijn het erover eens dat het openbaar posten van routines op sociale media, deelname aan virtuele wedstrijden, of kiezen voor QOM/KOM kunnen allemaal worden geclassificeerd als extrinsiek, vooral als het voor publiek wordt gedaan. momenteel, het is eenvoudig om een ​​grote aanhang van honderden mensen op te bouwen, waardoor de atleet de indruk krijgt 'geobserveerd' te worden. Dit kan een wereldwijde impact hebben op sport- of prestatiegerichte motivatie, aangezien atypische extrinsieke prikkels zoals grote hoeveelheden commentaren, volgt, enzovoort kunnen vaker (of niet) worden toegekend door atypische extrinsieke beloningen zoals aanzienlijke doses opmerkingen, houdt van, enzovoort.

Veel op sporters gerichte sociale netwerken hebben het probleem opgemerkt en hebben zowel procesgerichte monitoringtools als prestatiegerichte doelstellingen of uitdagingen geïmplementeerd. Sporters kunnen activiteiten ook privé houden om zich te concentreren op hun proces en resultaten.

Aan de andere kant, bepaalde VR-toepassingen (vooral in de wielerwereld) stellen gebruikers in staat om praktisch 7 dagen per week te strijden. Wanneer atleten kunnen strijden tegen mensen van over de hele wereld voor extrinsieke prikkels, het is aan hen om erachter te komen hoe dit hun motivatie beïnvloedt en of het hen helpt bij het bereiken van hun doelstellingen.

Gelukkig, zoals met de meeste dingen in het leven, het vinden van een balans is de remedie. Je bereikt een gezond evenwicht als je van elke vorm van motivatie de juiste hoeveelheid vindt. Dit geldt met name in de sportwereld. Hoewel technologie zoals VR/AR en sociale media een atleet zeker kan helpen gemotiveerd te blijven, als de hoeveelheid extrinsieke motivatie te sterk is, emoties van prestatie en taakgericht meesterschap kunnen lijden. Atleten moeten streven naar een mix van extrinsieke en innerlijke drive om het enthousiasme en het geluk in de sport weer aan te wakkeren.

[Topvoorbeeld van wat succesvolle atleten motiveert: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002040354.html ]