How to Get Ready voor Swim Tryouts

" Ik wil in staat zijn om terug te kijken en te zeggen: ' Ik heb alles gedaan wat ik kan , en ik geslaagd was , " 14 - voudig Olympisch gouden medaillewinnaar Michael Phelps zei ooit over zijn zwemcarrière . U dient een soortgelijke aanpak te nemen wanneer zich klaar voor zwemteam tryouts . Phelps is een voorbeeld van focus en vastberadenheid als het gaat om de voorbereiding en de resultaten laten zien . En terwijl het onwaarschijnlijk dat u dezelfde soort triomfen in je zwemmen carrière zult bereiken , succes heeft alles te maken het beste wat je kan . Wat je
Zwemmen pak nodig
Goggles
Toon meer instructies
1

Pas uw dieet om een dat spiergroei bevordert en helpt kramp te voorkomen . Een gezond ontbijt is een must in de dagen en weken voorafgaand aan tryouts . Eet voedingsmiddelen, zoals fruit , volkoren toast en eiwitten . Kopen van 2

Contacteer de coach van het team en vraag om tips. De coach zal u op de hoogte van die slagen zal worden opgenomen in de try-out . Een eerdere relatie met de coach zwemmen kan nuttig blijken tijdens de tryouts .

Maak Goedkope 3 een training gebaseerd op de uit hoofde van de try-out slagen . Breng minstens 30 minuten in het zwembad in de weken voorafgaand aan tryouts . Ren en lift gewichten om uw werk aan te vullen in het zwembad .
4

krijg je een goede nachtrust de nacht voor tryouts . Kom vroeg om tryouts en krijgen in een goed stuk .


[How to Get Ready voor Swim Tryouts: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017320.html ]