How to Get Ready for Tennis Tryouts

goed voorbereiden voor tennis tryouts zal je kansen te maximaliseren bij het ​​maken van uw school team . Elke school heeft een beperkt aantal slots open op hun team elk jaar , afhankelijk van het aantal studenten afgestudeerd of verliet het team . Tennis tryouts niet nodig om een zenuwslopende gebeurtenis. Kalm blijven en voorkomen dat nerveus . Focus op basis oefeningen die je tennis fundamentals , zoals hand-en oog coördinatie , backhand schoten en forehand shots zal verbeteren . Instructies
1

Oefen je forehand techniek door het hebben van een coach of vriend gooi een tennisbal over het net naar je forehand kant. Geef jezelf voldoende ruimte door op te staan ​​halverwege tussen de servicelijn en het net. Laat de tennisbal beneden netto hoogte voordat je het. Richt je forehand geschoten om het net en land binnen de basislijn van de tegenstander te wissen. Uw techniek zal ontwikkelen als je leert om genoeg topspin om het te krijgen over het net en land in grenzen te genereren . Kopen van 2

Verbeter uw backhand techniek met een boor vergelijkbaar met de hierboven forehand boor , behalve dat je coach moet gooien de tennisbal over het net naar je backhand kant. Sla de bal met een sterke backhand schot als het eenmaal wist het net hoogte . Het verhogen van uw swing snelheid zal de boor moeilijker want je moet controle te houden tijdens het maken van een grote hoeveelheid topspin .
3

Scherp uw hand en oog coördinatie door het spelen tegen een muur . Verander welke hand het tennisracket tussen de opnamen houdt . Staan dichter bij de muur maakt de oefening moeilijker als het snellere reflexen en meer hand en oog coördinatie vereist .
4

Verbeter je service door het plaatsen van drie tennisballen verspreid in de tegenovergestelde dienst rechtbank en vervolgens proberen ze een te raken door een met je serveert . Plaats verwisselen als je eenmaal alle drie.
5

Werk aan je algemene atletiek hebt geraakt . Je hoeft geen gewichten aan een tennis- team te maken te tillen , maar je conditionering en uithoudingsvermogen nodig . Joggen voor een half uur elke ochtend en springtouw . Zwemmen is een goede oefening die je hele lichaam werkt .
6

Verbeter uw hand en oog snelheid door snel grijpen van een tennisbal die een vriend druppels uit zijn hand . Herhaal de oefening tot je consequent kan de bal vangen voordat hij de grond raakt .
7

Play praktijken tenniswedstrijden met vrienden om de andere dag indien mogelijk. Dit zal alle aspecten van uw tennisspel werken en houden je in de competitieve geest .


[How to Get Ready for Tennis Tryouts: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002017337.html ]