Hoe om te vallen wanneer Duiken als Keeper in Voetbal

Veel professionele keepers niet eens nadenken over hoe ze zal landen , ze zijn alleen bezig met het redden van de bal - overloop komt vanzelf . De zachte toonhoogte zal u beschermen tegen vrijwel elke verwonding . Maar bij het starten als een voetbal goalie , of als je merkt dat je de neiging om jezelf te verwonden bij het duiken , moet u uw routine te wijzigen en zich richten op het vinden van manieren om de impact na het duiken te verzachten voor een bal . Instructies
1

Land als plat op je ribben en heup mogelijk . Hoe meer je de impact van de val te verdelen , hoe minder het zal pijn doen . Kopen van 2

Curve je arm na ofwel stoppen of het missen van de bal . Uw bovenarm , net boven je elleboog , moet eerst de grond raakt , samen met uw heupen en ribben . Duw vervolgens tegen de grond met je elleboog om enkele van de schok op te vangen . Doe dit alleen als je niet die de bal in je handen , omdat het kan stuiteren .

Push 3 jezelf zo snel mogelijk en het opsporen van de bal als het hasn ' t gegaan in het net of ging naast , en je bent niet in het bezit van de bal . Een mogelijke tweede save is net zo belangrijk als dat het eerste .


[Hoe om te vallen wanneer Duiken als Keeper in Voetbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002016678.html ]