Aanvallers coachen als eerste verdedigingslinie

Gebruik deze oefeningen om te werken aan het uitschakelen van de verdedigers van het andere team in het aanvallende derde deel van het veld en om te voorkomen dat je tegenstanders zo gemakkelijk van achteren spelen.

Organisatie: 18yd box tot halverwege lijn

Speelgebied: Pitch wordt georganiseerd om de overdracht naar 11 v 11 te vergemakkelijken

• 4 verdedigers proberen de bal naar het verre einde van de lijn te verplaatsen en scoren door centraal door te breken
• 2 aanvallers werken samen om balbezit terug te krijgen
• Sta aanvallers toe om te scoren door verdedigers buiten het strafschopgebied te dwingen
• Sta aanvallers toe om op doel te schieten als balbezit wordt herwonnen

Concentreer op:

• Start positie
• Druk op de bal
• Hoek en afstand van ondersteuning
• lichaamshouding
• Beslissing
• Werk als een eenheid
• Communicatie
  

Organisatie: Halve toonhoogte

• GK, 4 verdedigers en 4 middenvelders proberen de bal naar de doelhekken op de middenlijn te verplaatsen.
• 2 aanvallers en 3 middenvelders werken samen om balbezit terug te krijgen of de bal naar het middenveld te forceren
• Binnen middenveld speler om de bal te dekken en onder druk te zetten
• Win bal en counter snel
• Oefening kan worden gespiegeld aan het andere uiteinde van de toonhoogte, ga door naar 11 v 11 om alle spelers op te nemen
• Hoge tempodruk
• Het is van vitaal belang dat het middenveld de druk van de aanvallers ondersteunt
• Denk na over wanneer je de bal onder druk moet zetten (vallen instellen)

Concentreer op:

• Start positie
• Druk op de bal
• Hoek en afstand van ondersteuning
• lichaamshouding
• Beslissing

Uitgelicht

6 weken trainingsplan voor het voorseizoen 9,99

Als je op je best wilt voetballen, je moet je committeren aan de training voor het seizoen, zodat de kracht en cardiovasculaire conditie van uw team op het juiste moment pieken.

Dit trainingsprogramma is een gids voor hoe u zich moet voorbereiden om volgend seizoen op uw best te zijn.

[Aanvallers coachen als eerste verdedigingslinie: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044883.html ]