Interceptor Boor
Doel
Om te oefenen met het fielden van line-drive ballen met behulp van de crossover step en drop step. Ontwikkelt ook outfield communicatieve vaardigheden.
Booropstelling
- Bij deze oefening zijn drie mensen betrokken:The Coach (CH), de Helper (H), en de Interceptor (I).
- De coach en helper staan 50 ft uit elkaar, tegenover elkaar.
- De Interceptor staat 30 ft van de coach, tegenover de coach, 20 ft van de middellijn. (zie schema)
Hoe het werkt
- Coach gooit een line drive of laagvliegende bal naar de helper.
- De Interceptor gebruikt een luid, sterke stem om de bal te roepen en gebruikt dan een crossover-stap of drop-stap om naar de bal toe te bewegen.
- De Interceptor vangt de bal voordat deze de grond raakt, dan gooit kraaienhop de bal naar de coach om de oefening opnieuw te starten.
- Voorafgaand aan de volgende coachworp, de helper moet zijn positie links/rechts en/of voor/achter aanpassen om elke keer de richting van de worp te veranderen.
- Als de Interceptor de bal mist, de helper vangt de bal en gooit terug naar de coach.
Coachtips
- Om dit uitdagender te maken, voeg TWEE Interceptors toe, plaats ze elke 20 voet aan elke kant van de middellijn.
- De spelers zullen moeten communiceren om botsingen te voorkomen.
- De speler die de bal niet krijgt, moet zich als back-up positioneren.
[Interceptor Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046657.html ]