5 tips om het leren te versnellen en de prestaties te verbeteren

Opnieuw gepost door Ian McClurg bij 1v1 Soccer FC. Bekijk hier het originele bericht

De ontwikkeling van jeugdspelers is een continu proces. Jonge spelers bij academieprogramma's in Europa besteden meer dan 10 uur per week aan het ontwikkelen van hun technische, tactisch, fysieke en mentale prestatieniveaus.

Ons doel is om jonge Noord-Amerikaanse spelers te helpen een hoger prestatieniveau te bereiken en jonge spelers in Europa uit te dagen voor professionele speelmogelijkheden en Amerikaanse beurzen. We hopen dat onze wekelijkse tips verschillende jonge spelers helpen om hun volledige potentieel op hun voetbalreis te maximaliseren.

Je kunt je hier abonneren op deze wekelijkse prestatietips voor individuele spelers

Techniek - Waar moet je op letten om op het hoogste niveau te spelen?

In de toekomst, de beste spelers zijn degenen die kunnen uitblinken in een snelle omgeving. Er zullen nog hogere eisen worden gesteld aan techniek, tactisch begrip en fysieke conditionering. Spelers zijn tegenwoordig sneller en leggen grotere afstanden af ​​dan vorige generaties. Passende combinaties zijn sneller en er wordt meer belang gehecht aan balbezit. Er worden meer doelpunten gescoord door snel tegenaanvallend spel en besluitvorming is van cruciaal belang.

Dus op welke technische vaardigheden moeten jonge spelers zich concentreren als ze de hogere niveaus van het spel willen bereiken?

Jonge spelers moeten voortdurend werken aan hun dribbelvermogen, slagen en ontvangen en het succesvol uitvoeren van individuele vaardigheden onder tijdsdruk, ruimte, en een tegenstander.

• Dribbelen:Neem risico's! Ontwikkel je bewegingen om een ​​tegenstander te verslaan
• Verbeter uw vermogen om balbezit te behouden. Werk aan afscherming, draai bochten en veranderingen van snelheid en richting om weg te komen van tegenstanders
• Ontvangen:werk aan het vermogen om te ontvangen en een eerste aanraking van goede kwaliteit te hebben - bij het ontvangen op de grond en in de lucht. Ontvangen met gebruik van alle oppervlakken moet worden ontwikkeld
• Schieten:er moet vanuit verschillende hoeken aan een goede slagtechniek worden gewerkt en met beide voeten op de volley en halfvolley worden geschoten
• Passen:juiste techniek – veters, Binnen, Buiten, Kort en lang; Kruispunt
• Rubriek:naar hoofd springen
• Aanpakken:juiste techniek, in balans, geen angst.

Technische trainingsvideo van de week

Tactisch - Wees voorbereid om te drukken, volharden en bezitten

Het moderne spel is er een van flexibiliteit. Het spel is vloeiender dan ooit en de topteams zetten nu "omgekeerde vleugelverdedigers en vleugelspelers" in, valse nummer 9s en balspelende keepers om effectiever om te gaan met balbezit en het snel terug te winnen. Het spel van tegenwoordig lijkt steeds meer op de basketbalsport, waarbij het winnende team doorgaans degene is die de overgangen tussen aanval en verdediging beter heeft beheerd.

Leer meer

Fysiek – Verbeter je uithoudingsvermogen

Intervaltraining is een goede trainingsaanpak om het uithoudingsvermogen te verbeteren. Topspelers rennen tussen de 7 en 9,5 mijl per wedstrijd en het is erg belangrijk dat jonge spelers een trainingsprogramma volgen waarmee ze dat prestatieniveau als volwassenen kunnen bereiken. Spelers die de puberteit nog niet hebben bereikt, moeten zich concentreren op het beheersen van hun technische vaardigheden en kunnen hun conditie ontwikkelen door middel van kleine spelletjes en spelen. Echter, spelers die door de puberteit zijn gegaan, kunnen hun aerobe capaciteit beginnen te ontwikkelen - zie tips van voormalig profspeler Scott Parker.

Leer meer

Mentaal - Beoordeel zelf uw prestaties

Een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van jongeren is de ontwikkeling van de hele persoon - niet alleen de voetballer. We verwachten van jongeren dat ze het speelveld op gaan en slimme, zelf de juiste beslissingen te nemen - dus het is van vitaal belang dat we deze kwaliteiten vroeg in hun ontwikkeling beginnen te ontwikkelen.

Als ik met academiecoaches in heel Europa of met professionele scouts praat, leggen ze een grote nadruk op de psychologische eigenschappen van jonge spelers bij het evalueren van hun potentieel. Is de speler gemotiveerd, verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen ontwikkeling, een sterke mentaliteit heeft om tegenslagen te overwinnen en een sterk leervermogen heeft?

Leer meer

Wegen naar de profs

1V1 Soccer is verheugd verschillende nieuwe initiatieven aan te kondigen om jonge spelers in Noord-Amerika een duidelijk omschreven pad te bieden om te trainen en te spelen aan Europese academies en vervolgens proeven bij te wonen bij professionele clubs en Amerikaanse studiebeurzen na te streven.

Zoals ik al jaren pleit, het is mijn overtuiging dat jonge Noord-Amerikaanse spelers op het hoogste niveau kunnen concurreren. Echter, het is van cruciaal belang dat zij zoveel mogelijk deelnemen aan de Europese ontwikkelingsmodellen. Er was onlangs een geweldig artikel van de Amerikaanse speler Geoff Cameron dat dit bevestigde.

Leer meer

[5 tips om het leren te versnellen en de prestaties te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044882.html ]