Hoe lang duurt het om BJJ te leren?

De meesten van ons weten dat het een tijdje duurt om een ​​BJJ-meester te worden. Die prestigieuze zwarte band kan er minstens 10 jaar over doen om te verkrijgen. Wonderkinderen kunnen een uitzondering zijn op deze regel, maar er is een reden waarom ze die aanduiding hebben. Helaas, gewone stervelingen die we zijn, zouden we meer dan tien jaar ontelbare uren op de mat moeten doorbrengen om bekwaam te zijn in de genoemde vechtsport.

Wat is BJJ?

Braziliaans Jiu-Jitsu is een krijgskunst waarbij mat- of grondgevechten centraal staan. Sterk beïnvloed door Japanse krijgskunstvormen Jujitsu en Judo, ontwikkelde BJJ zich in 1900 tot de praktische vechtsport die we vandaag kennen. Dat was grotendeels te danken aan de familie Gracie, die de cultuur vanuit Brazilië naar de rest van de wereld verspreidde.

BJJ richt zich op hefboomwerking, techniek en grondgevechten om tegenstanders te onderwerpen die groter, sterker en zwaarder zouden kunnen zijn. Het staat bekend als een 'menselijk schaakspel', waarbij gebruik wordt gemaakt van tactieken en concepten die zijn geleerd door meerdere jaren van constante training. Het werd populair naast MMA, dat vaak de BJJ-discipline gebruikt.

Hoeveel jaar duurt het om je strepen te verdienen in BJJ?

Voordat mensen het pad van BJJ-grootheid inslaan, is het van cruciaal belang dat mensen de sport beschouwen als een reis van hun leven, in tegenstelling tot iets met een begin en een einde. Die BJJ-zwarte band is in het begin misschien je einddoel, maar dat kan langzaam veranderen naarmate je je steeds verder in de discipline onderdompelt.

Toegegeven, het zou buitengewoon moeilijk zijn om die zwarte band alleen te verdienen. Je zou je geest, lichaam en ziel jarenlang tot het uiterste moeten drijven.

BJJ-ranglijst

Beginners beginnen met een witte band en krijgen dan strepen naarmate ze vorderen, hoewel de school misschien een andere manier heeft om de voortgang van beginners te markeren. Men verdient dan een blauwe band, die hem bestempelt als een beoefenaar. Op dit punt kan hij vaardigheden en technieken demonstreren die hij honderden uren heeft besteed aan training om correct te worden.

Als we het hebben over 'de tijd die het kost om BJJ te leren', zou dit het punt kunnen betekenen waarop je de discipline kunt begrijpen en implementeren. Dat zou rond de tijd moeten zijn dat je de rang van blauwe band krijgt, wat meestal binnen een jaar of twee van constante training wordt behaald.

Hoe vaak moet je BJJ trainen?

BJJ-progressie hangt sterk af van de trainingsfrequentie. Beginners wordt niet geadviseerd om zichzelf te overwerken en zouden slechts twee keer per week moeten trainen voor die blauwe band. Je zou denken dat twee keer per week te weinig is, maar BJJ kan vooral zwaar zijn voor een ongetraind lichaam.

Blessures en burn-out kunnen het gevolg zijn van overtraining in het begin. En zelfs als je met de juiste frequentie traint, moet je nog steeds traditionele oefeningen in je routine integreren om de algehele prestaties te verbeteren. Afhankelijk van je voortgang in de komende zes maanden, kan het goed zijn om je wekelijkse sessies op te hogen naar drie.

Zelfs als je manieren vindt om te oefenen als een professionele jager, is er geen haastige BJJ-vaardigheid. Je komt er binnen de toegewezen tijd, of je komt er niet.

Hoe veilig is BJJ?

Veiligheid is vaak een probleem in veel krijgskunstvormen, waaronder Braziliaans Jiu-Jitsu. In het geval van BJJ zijn de regels voor de sport echter sterk verbonden met veiligheid. Het staat zelfs bekend als een van de veiligste vormen van vechtsporten voor beginners en beoefenaars.

Leer vandaag BJJ!

Als je jezelf een passie voor BJJ ziet ontwikkelen, laat niets je ervan weerhouden om het na te streven. De tijd die het kost om die zwarte band te verdienen, zou er niet toe moeten doen als je vanaf het begin toegewijd bent aan de sport. Voor zover je weet, kan de tijd snel voorbij vliegen en zou je binnen de kortste keren bij de meesters kunnen aansluiten.

[Hoe lang duurt het om BJJ te leren?: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002049393.html ]