Raak gemotiveerd met deze 20 ontwerpideeën voor thuisgymnastiek

Vind je het leuk om te sporten maar wil je niet betalen voor een duur sportschoolabonnement? Met een beetje creativiteit, de juiste apparatuur en wat extra ruimte, kun je de perfecte sportschool bij je thuis creëren! Of je nu een ongebruikte zolder hebt of een kleine schuur buiten, met onze tips voor het inrichten van een sportschool en organisatiehacks kun je gemakkelijk een fitnessruimte ontwerpen waar je dol op bent!

Wat zijn de voordelen van een oefenruimte voor thuis?

Gemak

Als je een weg banen door een drukke sportschool minder dan aantrekkelijk klinkt, dan is het bouwen van een thuisgymnastiek een waardevol project. Naast locatiegemak betekent het hebben van uw eigen sportschool thuis dat u de netheid kunt regelen, de muziek kunt kiezen en zoveel tijd op de loopband kunt doorbrengen als u wilt.

Betaalbaarheid

Hoewel de initiële kosten van het maken van een thuisgymnastiek hoog kunnen zijn, bespaart u op de lange termijn geld op een fitnesslidmaatschap. Het gemiddelde lidmaatschap van een sportschool in de VS is ongeveer $ 60 per maand, en bijna 67% van die lidmaatschappen is ongebruikt. Dat is exclusief unieke fitnessopties zoals CrossFit en Pilates, die zelfs duurder kunnen zijn. Gelukkig hoeft een home gym setup niet duur te zijn! Zoek naar gebruikte apparatuur en accessoires voor uw fitnessruimte die van hoge kwaliteit zijn voor een lage prijs.

Inruilwaarde woning

Het toevoegen van een trainingsruimte aan uw huis kan meer zijn dan uw fitnessgame. Het kan ook de wederverkoopwaarde verhogen! Zelfs als een potentiële koper de ruimte niet voor een thuisgymnastiek wil gebruiken, kan het hebben van flexibele vierkante meters een goede waarde voor uw huis zijn.

Ideeën voor thuisgymnastiek en organisatietips

Zelfs de kleinste ruimtes kunnen worden omgevormd tot de ultieme homegym. Bekijk hieronder enkele ideeën voor het ontwerpen van een fitnessruimte en organisatorische hacks!

Verander een kantoor in een sportschool

Foto via @chanindevelopment

Heb je maar één flexplek of logeerkamer? Combineer zowel een home gym als een kantoor. Houd omvangrijke cardio-apparatuur en kantoorbenodigdheden gescheiden door elke functie zijn eigen aangewezen ruimte te geven. Vermijd rommel door meubels te gebruiken met verborgen opbergruimte om gewichten, weerstandsbanden en yogamatten op te bergen. Totes zijn ook ideaal voor het opbergen van kantoor- en gymspullen in een gedeelde ruimte, omdat ze gemakkelijk tegen de muur kunnen worden gestapeld.

Bouw een trainingsruimte in de kelder

Foto via @christinetuttledesign

Maak goed gebruik van een bonusruimte in de kelder door er een lichte thuisgymnastiek van te maken. Rubberen vloeren, plafondverlichting en spiegels helpen de ruimte open en uitnodigend te houden! Als je een badkamer en keuken in de kelder hebt, kun je zelfs de hele ruimte omtoveren tot een trainingssuite.

Een garage opknappen

Foto via @jenniec43

Duurzame vloeren, beschikbaarheid van opslagruimte, stopcontacten en ventilatie maken het bouwen van een homegym in een garage tot een geweldig idee! Een loopband, crosstrainer of hometrainer past gemakkelijk in een garage en je kunt zelfs een stereosysteem installeren.

Een extra slaapkamer transformeren

Foto via @bh_interior_ideas

Een logeerkamer is een ideale plek om een ​​homegym te creëren! Extra kasten kunnen worden gebruikt voor opslag, en herbestemde dressoirs of boekenplanken kunnen items bevatten zoals balansballen, extra handdoeken, losse gewichten en nog veel meer! Bovendien heeft een slaapkamer een deur voor extra privacy.

Maak een fitnessruimte op zolder

Foto via @valleycustomhomes

Een zolder of zolderruimte biedt voldoende ruimte voor een thuisgymnastiek. Zorg voor comfort en luchtkwaliteit dat alle blootgestelde isolatie bedekt is met gipsplaat en voeg een raam-airconditioner en ventilatoren toe om de ruimte koel te houden. Als u van plan bent om zwaar materieel of gewichten te gebruiken, zorg er dan voor dat de vloeren goed geschoord zijn.

Verbouw een schuur tot een kleine sportschool

Foto via @panther_apparel

Als u geen ruimte in uw huis kunt vrijmaken, overweeg dan om uw sportschool in een schuur te plaatsen. Voeg gewoon rubberen matten toe om de vloeren te beschermen, rekken voor opslag en uw favoriete cardio- of gewichthefapparatuur!

Zet rubberen vloeren neer

Foto via @strive4healthandfitness

Bescherm de vloeren in uw oefenruimte tegen beschadigingen met rubberen matten! Dit idee voor thuisgymnastiek is zowel goedkoop als eenvoudig te installeren. Om nog maar te zwijgen over het verminderen van het geluid van hardlopen op een loopband of het neerzetten van zware gewichten.

Geef je trainingsruimte wat kleur

Foto via @thisgirlcanambassador

Je oefenruimte hoeft niet saai te zijn! Houd het helder en opbeurend met spannende verfkleuren en funky muurontwerpen. Of geef je trainingsruimte extra flair met schilderachtig behang om het gevoel van fietsen in de buitenlucht te geven.

Blijf gemotiveerd met decor

Foto via @jamieschachteldesign

Weet u niet goed wat u met uw oude sportmedailles moet doen? Gebruik ze als wanddecoratie! Oude truien, posters en linten zijn geweldig om je trainingsruimte op te fleuren en je dat concurrentievoordeel te geven om gefocust te blijven. Investeer in inspirerende muurstickers om je extra motivatie te geven tijdens je herhalingen.

Wees creatief met apparatuur

Foto via @homegymaccess

Verander traditionele cardio-apparatuur zoals een loopband, elliptische trainer of hometrainer voor iets leuks! Voeg items zoals een klimmuur, roeimachine of speedbag toe aan je homegym om hem te laten opvallen.

Investeren in een tv

Foto via @ajestudio

Of u nu een workout-dvd wilt volgen of uw favoriete programma's wilt bekijken terwijl u op de loopband loopt, een tv zorgt ervoor dat u zich kunt vermaken in uw trainingsruimte.

Zet een geluidssysteem in

Foto via @dave_caplan_realtor

Een geluidsinstallatie in je sportruimte is een must! Installeer luidsprekers in de bovenhoeken van de thuisgymnastiek van uw logeerkamer, of kies voor een bluetooth-luidspreker voor een meer draagbare, betaalbare optie. Handsfree-apparaten zoals Amazon Echo en Google Home zijn ook geweldige opties om afspeellijsten te wijzigen zonder van de loopband te hoeven stappen!

Gebruik een schoolbordmuur voor focus

Foto via @homegymideas

Blijf gemotiveerd en georganiseerd met een schoolbordmuur. Dit idee voor wanddecoratie is een gemakkelijke manier om herhalingen, routines en fitnessdoelen bij te houden, en om je dagelijkse trainingsmantra en inspiratie te veranderen!

Inbouw stellingkasten

Foto via @corp.chimp

Houd losse items zoals losse gewichten, springtouwen, kettlebells en yogamatten georganiseerd en van de vloer met rekken. Zwevende planken, boekenplanken of draadopbergers zijn allemaal ideaal voor oefenruimtes van elke omvang.

Bewaar uitrusting met een ophangbord

Foto via @pptchicago

Een ophangbord in je thuisgymnastiek plaatsen is een creatieve manier om opgerolde yogamatten, extra weerstandsbanden, springtouwen, foamrollers, koptelefoons en meer op te bergen!

Verticale opslag gebruiken

Foto via @bullcitystrong

Bezorgd over opslag in uw kleine thuisgymnastiek? Houd het overzichtelijk met wandopbergers! Monteer items zoals halterbanken, halterschijven en matten aan de muren om kostbare vloerruimte te besparen. Gevoelig? We zijn dol op deze doe-het-zelf-hack voor het opslaan van gewichten!

Gebruik een kapstok voor oefenbanden

Foto via @frodet_

Met een herbestemde, aan de muur bevestigde kapstok kun je items zoals weerstandsbanden, springtouwen en zweetbanden opbergen terwijl je je thuisgymnastiek georganiseerd houdt!

Een plafondventilator toevoegen

Foto via @hunterfanco

Een plafondventilator is een goedkope manier om uw fitnessruimte koel te houden zonder dat de airco op volle toeren hoeft te draaien. Wandventilatoren, staande ventilatoren en roterende ventilatoren zijn ook ideaal als u koel wilt blijven in uw trainingsruimte.

Een barwagen hergebruiken

Foto via @motheronthego_

Schakel de drankflessen uit voor waterflessen met een hergebruikte barwagen. Dit handige karretje is ideaal voor kleine thuisgymnastiek omdat het gemakkelijk kan worden verplaatst, en je kunt er schoonmaakdoekjes, tilhandschoenen, losse gewichten, yogablokken en nog veel meer in opbergen!

Spiegels installeren

Foto via @cara_lanelle

Spiegels houden je niet alleen gemotiveerd, maar ze laten een kleine ruimte ook groter lijken. Je kunt verschillende kleinere spiegels aan de muur van je thuisgymnastiek installeren of een grote vloerspiegel gebruiken om de ruimte uit te breiden.

Het bouwen van een homegym hoeft niet duur te zijn of veel constructie te vergen. Of je nu een zen-ruimte wilt creëren voor een yogastudio of je wilt uitzweten naar Beyoncé op een hometrainer, er zijn talloze leuke ideeën voor het creëren van een trainingsruimte die je fit en gemotiveerd houdt! Op zoek naar andere ontwerpen voor logeerkamers? Bekijk deze ideeën voor het creëren van uw droomkantoor aan huis!

Bron:https://www.extraspace.com/blog/home-organization/diy-projects/home-gym-design-ideas/amp/

[Raak gemotiveerd met deze 20 ontwerpideeën voor thuisgymnastiek: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050228.html ]