Pilates Reformer:de ultieme workout om je lichaam te hervormen voor de zomer

Pilates wordt al lang erkend als een van de beste bewegingssystemen voor het verbeteren van de kernkracht en stabiliteit, maar het is ook een van de meest effectieve methoden voor het versterken en vormgeven van de buikspieren, heupen, taille en dijen. Met de zomer voor de deur, is er geen beter moment om reformer Pilates in je routine op te nemen, want onthoud:zomerlichamen worden in de winter gemaakt!

De echte schoonheid van reformer Pilates is dat het niet beperkt is tot specifieke lichaamsdelen, in feite is het een fenomenale workout voor je hele lichaam. Ja, Pilates verplaatst de focus op je kern en romp, maar dat betekent niet alleen je buikspieren. Het is belangrijk om te weten dat de kern je hele romp omvat, namelijk de buikspieren, de heupen, de binnen- en buitenkant van de dijen en de rug - dus verwacht een volledige training.

Zoals sommigen van jullie al zullen weten, vereist onze training dat je tegen weerstand werkt die kan worden aangepast met behulp van de veren op de reformer. Trainen met weerstand bouwt kracht op, en hoewel het er vaak niet uitziet alsof het een hoop calorieën verbrandt of zweet, zijn de langetermijnvoordelen van meer droge spiermassa geweldig, waaronder een verhoogd metabolisme.

Misschien belangrijker dan de fysieke voordelen, de magie van Pilates Reformer gaat zoveel dieper dan een platte buik. Naast je strakke lichaamsbouw zal je lichaam van binnenuit worden getransformeerd. Je zult niet alleen het verschil merken in hoe je lichaam eruitziet en beweegt, de kalmerende kracht van reformer Pilates is enorm genoeg om je geest leeg te maken, waardoor je ontstresst, ontspannen en fris voor de zomer bent.

Als u hulp nodig heeft bij het kiezen van de juiste reformer voor uw behoeften, bekijk dan onze Reformer Vintage. Pilates biedt toegankelijke trainingsmethoden die progressief zijn, zodat je een open bron van fitnessmogelijkheden hebt. Neem contact op met Pilates Equipment Fitness voor meer informatie over alle beschikbare Pilates-apparatuur en wat het beste voor u werkt.

Bron:https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/

[Pilates Reformer:de ultieme workout om je lichaam te hervormen voor de zomer: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050227.html ]