Zijn eiwitrepen zo goed als ze beweren te zijn?

Deel dit op WhatsApp

Ontdek de echte deal achter eiwitrepen.

Eiwitrepen zijn zo populair geworden onder mensen die naar de sportschool gaan en trainen. Het is bijna als een stal voor hen.

Echter, wat ooit werd beschouwd als de favoriete snack voor omvangrijke sportschoolbezoekers, is nu een normaal iets geworden dat mannen en vrouwen elke dag consumeren om in vorm te blijven.

Heel vaak, mensen hebben de neiging om deze te consumeren, simpelweg omdat anderen om hen heen hetzelfde doen. Ze begrijpen misschien niet of het nodig of zelfs vereist is. Het is bijna een rage geworden.

De echte vraag is, hoe goed zijn deze voor jou? Of moet je deze regelmatig consumeren?

Niettemin, laten we de voor- en nadelen afwegen en kijken wat beter is.

Laten we de voor- en nadelen afwegen en dan kijken wat beter is:

VOORDELEN:

#1. Eiwit:

Volgens de makers van deze repen, eiwit is het belangrijkste en meest prominente ingrediënt. Eiwitten zijn erg belangrijk bij het opbouwen van spieren en bij het herstel van de spieren. Het regelt ook onze hormonen. Als u spieren wilt opbouwen en behouden, moet uw eiwitinname 2 gram per pond lichaamsgewicht zijn.

#2. Handig:

De generatie van gemak is hier. Mensen willen dat alles op een snelle manier doorgaat. Eiwitrepen zijn heel gemakkelijk verkrijgbaar en nog gemakkelijker te consumeren. Ze vereisen geen voorbereiding en zijn licht en gemakkelijk mee te nemen. Met de drukke levensstijl van mensen vandaag, eiwitrepen komen te hulp.

#3. Voeding:

De reden achter het maken van eiwitrepen is niet alleen om de eiwitinname van mensen te verhogen. Het is ook bedoeld om je lichaam van brandstof te voorzien. Eiwitrepen bestaan ​​zelfs uit koolhydraten, vetten, en vezels die buitengewoon goed werken met eiwitten. Deze mix van voedingsstoffen is perfect voor mensen die net hebben gesport of een gezonde middagsnack willen eten.

#4. Natuur invullen:

Eiwitrepen vullen de natuur. Nadat je er een hebt, het zal je helpen om lang door te gaan. Je zult niet de behoefte voelen om iets te eten na het hebben van een eiwitreep. Het is ontworpen om je verzadigd te houden.

Nadelen:

#1. Suikergehalte:

Het grootste probleem met eiwitrepen van tegenwoordig is dat ze vol suiker zitten. Zoveel consumeren suiker contraproductief wordt. Het past niet bij een gezonde levensstijl. Het worden lege calorieën die men consumeert. Om deze onnodige suikerconsumptie te voorkomen, zijn er suikerarme of zelfs suikervrije alternatieven die moeilijk te vinden zijn.

#2. Additieven:

Suiker is een slechte toevoeging, maar dat is niet de enige. Er zitten meer chemische toevoegingen in je eiwitreep dan je weet. Schrik niet als je niet eens de helft van de namen kunt uitspreken van al deze in het laboratorium gekweekte chemicaliën die in je repen worden aangetroffen. Deze kunnen variëren van suikervervangers tot conserveermiddelen.

#3. Maaltijdvervanger:

De meeste mensen gebruiken deze eiwitrepen als maaltijdvervangers. Het moet absoluut niet worden gedaan. Het doel van een eiwitreep is niet om je hele maaltijd te vervangen. Het wordt verondersteld een gezond tussendoortje te zijn dat je vult en het zou de eiwitinname moeten verhogen om je lichaam van brandstof te voorzien.

#4. Goedkope ingrediënten:

Veel van deze eiwitrepen bevatten goedkope eiwitbronnen die niet goed zijn voor menselijke consumptie. Sommige van deze bronnen zijn caseïne en GGO-soja.

Het is niet het beste idee om regelmatig eiwitrepen te eten, tenzij je er een kunt vinden die suikervrij is, heeft geen bewaarmiddelen en gebruikt volledig natuurlijke ingrediënten. Eens op een bepaalde manier, het is goed, maar afhankelijk van deze bars om te tanken, kan je een slecht idee zijn.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Zijn eiwitrepen zo goed als ze beweren te zijn?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043518.html ]