Introductie van het STRONGER Fitness-programma

Voor drukbezette mensen die willen afvallen en slank willen worden, STRONGER van LIVESTRONG.COM is een trainingsprogramma van 8 weken met een dagelijkse training van 30 minuten en motiverende video's.

Als iemand die vroeger bij Beachbody werkte (en 20 pond verloor door de LES MILLS COMBAT-testgroep te doen en ook werd versnipperd door 90 dagen P90X te doen), Ik ben een groot voorstander van de kracht van video-fitnessprogramma's. Zeker wel, naar de sportschool gaan is geweldig, maar de meeste dagen wil ik gewoon wakker worden en mijn workout doen in mijn eigen woonkamer zonder iemand te zien of ergens heen te rijden.

Benieuwd wat het programma inhoudt? Krijg een voorproefje van de STERKERE trainingen door de trailer van één minuut te bekijken:

Het idee voor STRONGER ontstond toen we begonnen te denken:"Zou het niet geweldig zijn om een ​​dagelijks online trainingsprogramma te maken dat je op je laptop kunt doen, iPad, tablet, iPhone of Android-telefoon en overal mee naartoe nemen?" Om het nog praktischer te maken, we hebben vastgesteld dat de trainingen ongeveer 30 minuten moeten duren en dat er helemaal geen apparatuur nodig is.

Op die manier, je kunt de STERKERE trainingen in je woonkamer doen, slaapkamer, kantoor, hotelkamer of waar je ook maar een wifi-verbinding hebt. Mijn doel was om een ​​leuk trainingsprogramma te maken met een moderne uitstraling, onder leiding van een betrokken trainer - kortom een trainingsprogramma dat ik eigenlijk zou willen doen en volgen.

Zoals iedereen die ooit P90X of INSANITY heeft gedaan weet, persoonlijkheid is de sleutel om deze trainingen leuk en boeiend te maken. Toen we begonnen te casten voor STRONGER, we keken naar audities van tonnen geweldige trainers, en we kozen unaniem voor de in LA gevestigde beroemdheidstrainer Nicky Holender om het STRONGER-trainingsprogramma te ontwerpen en te leiden.

Nicky's trainingsfilosofie en stijl kwamen niet alleen overeen met ons plan voor dit programma - we hielden ook van zijn persoonlijkheid. Hij is grappig en boeiend, en hij is een geweldige motivator. Hij is een voormalig profvoetballer die CEO's opleidt, moeders en professionele atleten, evenals beroemdheden, waaronder Gerard Butler, Robbie Williams en Mel B.

Nicky begrijpt hoe druk je het hebt (hij is vader van drie kinderen!), en hij laat je niet opgeven. Plus, hij is het soort man met wie je gewoon zou willen trainen en waarmee je dagelijks zou willen omgaan.

In het onderstaande filmpje Ik vraag Nicky waarom hij trainer is geworden en hoe hij daardoor zijn ware passie heeft gevonden:

Lezers — Doe je mee met de 8 weken durende STRONGER Challenge? Wat vind jij van de STRONGER workouts? Wat vind je van het eetschema? Heeft u problemen met het openen en gebruiken van de trainingen of het maaltijdplan? Heb je ooit eerder een fitness-uitdagingsgroep gedaan?

[Introductie van het STRONGER Fitness-programma: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/cardio/1002045359.html ]