Oscillerende Technieken voor isometrische Stabilization

De oscillerende techniek voor isometrische stabilisatie is een oefening techniek . Het is een middel om en stabiliserende verbindingen bij mensen . Het helpt ook bij het ​​verbeteren van uithoudingsvermogen en proprioceptie . Het wordt gebruikt zowel in post- rehabilitatieprogramma's en thuis dagelijks thuis oefenprogramma's . Deze techniek omvat het gebruik van een ronde inrichting die heen en weer oscilleert met behulp van gewichten . Apparaat

Het apparaat gebruikt om oscillerende oefeningen uit te voeren voor isometrische stabilisatie is een ronde plyometrische buis met een handvat verspreid over de diameter van de cirkel . Binnen de buis enkele gewogen stalen lagers die draaien door de buis rond het middelpunt van de cirkel via gecontroleerde planaire bewegingen . De frequentie waarmee de gewichten oscilleren , hangt af van de hoeveelheid kracht die door de persoon die de oefening .
Aanpak

De oscillerende techniek voor isometrische stabilisatie wordt uitgevoerd door middel van een loop van progressieve dynamische en statische oefeningen . De benadering is bijzonder bruikbaar voor patiënten met acuut disfunctionele gewrichten. Dit komt doordat het apparaat zorgt voor de effectieve stimulatie van de gewrichten met een minimum bedrag van kwalitatieve beweging zonder dat weefsel homeostase in gevaar .
Oefeningen

bepaalde oefening technieken in verband met de oscillerende techniek isometrische stabilisatie onder langzaam voegen in bepaalde, repeterende bewegingspatronen met een verschillende mate van kracht en integratie therapeutische modaliteiten zoals Swiss ballen. Een bepaalde oefening gaat de gebruiker liggen op een mat met de knieën gebogen , aangrijpend het apparaat bij het ​​handvat met een hand . Strek je arm uit naar de zijkant en buigen bij de elleboog , zodat je arm vormt een rechte hoek . Strek je arm omhoog in de lucht, zodat je arm is recht, houden voor een paar seconden , zodat je arm om terug te gaan naar de juiste hoek en herhaal .
Beschikbaarheid
< p > U kunt deze apparaten online te kopen . Met ingang van augustus 2011 , ze zijn beschikbaar voor ongeveer $ 70,00 . Het apparaat wordt geleverd met een handleiding die meer dan 100 oefening technieken voor zowel de gewonde en gezonde gewrichten Gegevens .


[Oscillerende Technieken voor isometrische Stabilization: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefenmateriaal/1002021137.html ]