Jujutsu Methoden

In de wereld van de martial arts , een brief kan het verschil maken in de wereld . Dit is het geval met Jujutsu . Dit is de traditionele versie die is ontwikkeld voor de samurai klasse terug in het feodale Japan . Jujutsu heeft zes methoden of families van technieken die zijn gericht op het neutraliseren van je tegenstander met het straffen van stakingen en houdt . Braziliaans Jiu - jitsu benadrukt het grondgevecht aspect van de stijl en is populair onder mixed martial kunstenaars . Atemi Waza - opvallende technieken

Jujutsu niet de sterke staande stakingen van andere martial art vormen zoals muay thai kickboxing hebben . Opvallend in jiu-jitsu is veelal gericht op afleidende en lokken je tegenstander in voordeliger posities. Kicking de schenen en her en het gezicht met jabs is een gangbare methode van goading je tegenstander . Je moet precies zijn en terug te keren naar de bewaker zo snel mogelijk . Daarom jiujitsu atemi waza technieken zijn ideaal voor het bouwen van hand- oog coördinatie en opvallende snelheid
Nage Waza - . Werptechnieken

Nage Waza vertegenwoordigen jiujitsu het gooien van vaardigheden. In jiujitsu , zijn werptechnieken gecentreerd rond het afwerpen van het evenwichtsgevoel van je tegenstander , terwijl nooit verliezen van je eigen . Nage Waza methoden leren je vast te houden aan je tegenstander , ze te slepen naar beneden, zodat je hun verzet te breken . Het beoefenen van deze stijl zal de kern spiergroepen in de buik en bovenbenen te versterken . Uw saldo zal verbeteren en je zult de controle over je eigen bewegingen te verhogen
Ne Waza - . Ground Grappling Technieken

Mixed Martial Arts vechters oefenen Ne Waza technieken omdat de grond grappling is zo'n belangrijk onderdeel van de professionele kooi vechten . Deze methoden zijn goed in het opbouwen van uithoudingsvermogen een vechter , omdat je voortdurend strijden tegen de weerstand van je tegenstander . Je moet een maximale hoeveelheid kracht uit te oefenen , zonder dat de stabiliteit die u normaal zou hebben van op je voeten staan ​​
Ukemi Waza - . Valtechnieken

Ukemi Waza leert u te ontvangen en af te buigen kracht van een tegenstander . Dit is een belangrijk onderdeel van de defensieve strategie in jiu-jitsu . De meest fundamentele ukemi methoden zijn grond rollen en breken vallen . Jujutsu initieert praktijk veilig vallen en rollen in alle richtingen . Dit zijn methoden ontleend aan jiujitsu eerdere manifestatie als Kodokan Judo . Het beoefenen ukemi waza methoden zullen u lichter op je voeten te maken , terwijl ook conditioning uw lichaam te absorberen en om te buigen effecten .


[Jujutsu Methoden: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002000946.html ]