Hoe te voelen Chi Energy
1
Kies een moment waarop je niet gestoord worden en ga naar een rustige kamer . Kopen van 2
Sta met je benen op schouderbreedte uit elkaar . Zorg ervoor dat uw voeten parallel aan elkaar, zodat je tenen naar voren wijzen . Buig je knieën lichtjes maar houd je rug recht . Laat uw handen opknoping beneden langs je lichaam . Dit is het "Paard Stance " positie .
Stand
3 in deze positie voor ongeveer een minuut . Gedurende deze tijd , duidelijk uw geest van alle gedachten . Ga rechtop staan en ontspan je lichaam . Sluit je ogen .
4
Breng je handen om je romp en zet ze naar elkaar . Breng ze binnen 5 centimeter van elkaar dan verder uit elkaar met een afstand van ongeveer 24 centimeter . Deze beweging is vergelijkbaar met die van knijpen een grote , zachte bal .
5
Herhaal dit proces tot 4 minuten . Uiteindelijk energie opbouwt tussen je handen , dat voelt als weerstand als je "squeeze . " Dit is chi energie .
6
Bestudeer een martial arts discipline om te leren hoe Chi energie te gebruiken . De mogelijkheid om Chi voelen is nog maar het begin . Na veel training , kunnen studenten leren om deze energie te gebruiken op verschillende manieren . Bijvoorbeeld, sommige studenten zijn in staat om het te gebruiken om hun gezondheid te verbeteren , stuur genezing afstand tot anderen en hun vaardigheden in de fitness- activiteiten te verbeteren .
[Hoe te voelen Chi Energy: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022886.html ]