Hoe om te leren Sword Tai Chi

Tai chi is een oude Chinese krijgskunst met vooral langzame , vloeiende bewegingen . Tai chi zwaard hanteert tai chi technieken tijdens het gebruik van een zwaard . Tai chi wordt op grote schaal beoefend in Azië vanwege zijn vermogen om stress en pijn in de gewrichten te verminderen , en het vergroten van flexibiliteit en balans . Hoewel het heeft tal van voordelen voor de gezondheid , veel mensen vergeten zijn martiale toepassingen . Tai chi zwaard kan zeer effectief zijn bij het meesterlijk gebruik . Wat je nodig hebt
Tai chi zwaard
Toon meer instructies
1

Kies een tai chi school of meester. Oordelen over de kwaliteit van de school door de vaardigheden en de legitimiteit van de meester. De meeste Chinese krijgskunsten , of kung fu , worden doorgegeven van meester tot meester , dus een ware meester moet kunnen zijn kung fu stamboom , waarin de namen van zijn meester en grootmeester omvat bieden . Sommige tai chi meesters hebben geen school en leren eigen of half -lessen thuis van de student of in een nabijgelegen park . Geen korting kopen van 2

Leer tai chi deze meesters , ze kunnen vaak net zo legitiem als meesters met scholen . . Als u nog niet geleerd de basis bewegingen van tai chi zonder zwaard , zal het moeilijker zijn om tai chi te leren met een zwaard in de ene hand . Bewegingen zijn ingewikkelder met een zwaard , dus normale ademhaling en vloeiende bewegingen zal alleen maar moeilijker te handhaven zijn. Veel nieuwe studenten houden hun adem in bij het uitvoeren van tai chi , omdat ze zich richten op hun bewegingen .

Aankoop Goedkope 3 een zwaard . De traditionele tai chi zwaard , of " tai chi jian , " is een dubbel -edge zwaard met een enigszins flexibele tip . Het moet licht genoeg zijn om snelle bewegingen mogelijk te maken en houd je armen uit moe . Een kwaliteit zwaard van staal en zijn goed uitgebalanceerd, waardoor het blad hetzelfde als de handgreep dient wegen . U kunt saldo controleren door twee vingers niet meer dan een of twee centimeter van de bewaker . Het zwaard moet perfect in evenwicht .
4

Leer tai chi zwaard. Luister naar je meester . Hij heeft de titel van " master" voor een reden. Hij zal je leren elementaire voetenwerk en het praktisch gebruik van elke beweging . Hij kan hebben je begint met elementaire zwaard bewegingen , zodat je gewend aan het hebben van een zwaard in je hand kan krijgen . Hij kan je leren meer balans , indien de tai chi vorm je studeert dit vereist .


[Hoe om te leren Sword Tai Chi: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002007683.html ]