Traditionele Goju - Ryu Technieken

Goju - Ryu is een traditionele Okinawa vorm van karate die "harde" en "zachte" vechttechnieken telt . Hard technieken zijn gesloten vuist lineaire aanvallen , en zachte technieken zijn open- palm cirkelvormige bewegingen. Deze technieken worden geoefend in bewegingen genoemd kata . Deze kata geoefend moet worden onder begeleiding van een Goju - Ryu beoefenaar . Saifa

Saifa is de eerste van de Goju - Ryu strijdlustige technieken en middelen " te breken en te verscheuren . " Deze techniek wordt gebruikt als een grappling training kata die zich richt op worstelen en scheuren .
Sanchin

Sanchin vertaalt als " drie gevechten of conflicten . " Deze techniek richt zich op het overwinnen van fysieke uitputting met de kracht van de geest , en het punt van de Sanchin kata is om doorzettingsvermogen en zelfdiscipline te ontwikkelen.
Seiyunchin
< p> Seiyunchin betekent "control , te onderdrukken en te trekken. " Deze kata leert studenten te worstelen en gooi een tegenstander uit balans . Het bevat close -quarter vechttechnieken zoals sweeps, kicks en takedowns .
Shisochin

Shisochin betekent ' vier poorten ' of ' vier richtingen van het conflict . " Het idee achter deze kata is tot 360 verdediging technieken te ontwikkelen om te verdedigen tegen alle vier de richtingen : links, rechts , voor en achter
Sanseru

Sanseru middelen . " 36 handen " en is een kata techniek die zich richt op het raken van drukpunten . De techniek doet denken aan kung fu stijlen zoals de kraan en de tijger .
Sepai

Sepai betekent " 18 handen " en wordt gezien gewoon als een variant van " 36 handen . " Sepai maakt gebruik van een andere set van aanvallen en verdedigingen , maar wordt uitgevoerd in een gelijkaardige manier aan " 36 handen . "
Kururunfa

Kururunfa betekent "bedrijf de grond . " Deze techniek richt op worstelen en gooit in plaats van stoten en blokken. De bewegingen en overgangen zijn snel en explosief .
Seisan

Seisan of " 13 handen " wordt verstaan ​​de oudste van alle het Goju - Ryu kata zijn. Het is voornamelijk een defensieve techniek en wordt ook beoefend in Chinese boksen .
Suparinpei

suparinpei betekent " 108 handen " en is een van de meest complexe van alle Goju - Ryu technieken . Het bevat de meeste bewegingen van de kata . De naam wordt geassocieerd met de boeddhistische filosofie over de 108 zonden van de mens .
Tensho

Tensho of " draaien handpalmen " is het enige volledig uniek Okinawaanse kata in Goju - Ryu . In tegenstelling tot de andere stijlen , Tensho leert je om de spieren samentrekken en houdt het lichaam stijf tijdens de kata .


[Traditionele Goju - Ryu Technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022935.html ]