Technieken om Sparring Verbeteren

Sparring helpt vechters ontwikkelen en onderhouden van hun vechtkunsten . De strengere en grondige een steekspel is , hoe beter getraind en voorbereid een vechter zal zijn . Om het meeste uit uw sparring wedstrijden , moet u een aantal eenvoudige pre - match en na de wedstrijd technieken , evenals enkele in -match technieken gebruiken . Nadenken over de Fight

Zoals bij elke competitieve sport of spel, reflectie speelt een belangrijke rol in het toestaan ​​van sparring strijders op specifieke momenten aan te wijzen , beweegt of slip - ups die gebracht of verloren overwinning. Sommige instructeurs verkiezen te denken in het midden van een steekspel , met behulp van een teach- as-you -go lesmethode . Andere instructeurs schuwen deze methode , aan te dringen het onderbreekt de stroom van het steekspel . Deze instructeurs liever wachten tot de wedstrijd wordt afgewikkeld . Veel instructeurs , ongeacht of ze weerspiegelen tijdens een wedstrijd of aan het einde , gebruik video-opname apparatuur om tapes van sparring wedstrijden om de strijders te laten zien maken en beoordelen .
Finishing Your Moves en Tegenstander

Veel nieuwe vechters aarzelen wanneer hun tegenstanders arbeidsongeschikt wordt , hebben zodat ook schijnbewegingen en vervalsingen . Voorts zijn deze strijders ook de neiging om deel te nemen in tag - sparring , waarin vechters handel een hit voor het terugtrekken en cirkelen hun tegenstander . Instructeurs zoals Daniel Alix aandringen hun sparring studenten afmaken drie , vier en vijf hit combo voor ontkoppelen , die op hun beurt kunnen zij ook hun vermogen om hun tegenstander afmaken wanneer hij verschijnt arbeidsongeschikt ontwikkelen.

spelen om je sterke punten

karate instructeur en auteur van " Fighter's Fact Book " Loren Christensen geeft , stijl een vechter hij onmiddellijk sterke en zwakke punten van die vechter. Grote , sterke vechters kunnen gebruik maken van een tragere , meer methodisch en motor aangedreven stijl , terwijl lichter, sneller gevechten zal waarschijnlijk gebruik maken van een snellere , hectische , snel gedreven stijl . Voorafgaand aan een steekspel , moet strijders zorgvuldig hun sterke en zwakke punten te evalueren en op maat van hun stijl om hun sterke punten te benadrukken , terwijl de bescherming van hun zwakheden . De beste tijd om deze sterke en zwakke punten te evalueren, is tijdens een mid -fight of na het gevecht reflectie.
Oefenen verschillende scenario's

Sparring wedstrijden vaak leiden tot vechters zelf vinden in verschillende gevechtssituaties . Zeer zelden heb sparring gelijken komen waarin beide vechters staan ​​perfect rechtop handel slagen met elkaar in het midden van een ring of mat. Zowel Alix en Christensen moedigen strijders om zich te plaatsen in een verscheidenheid van dominant en onderdanig vechten posities. Bijvoorbeeld , kan strijders de wedstrijd beginnen op de grond of tegen de touwen te oefenen uitvechten van onderdanige vechten posities. Bovendien kunnen ze beginnen op de top van de strijders op de grond of in de voorkant van de strijders tegen de touwen te oefenen inspelen op dominante posities vechten .


[Technieken om Sparring Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022811.html ]