Wing Chun-ademhaling

Als het gaat om Wing Chun-ademhaling, zijn eenvoud, geduld en aarding de sleutels. Het is heel natuurlijk om te denken dat er precies gescript ademwerk is dat bij elke beweging van de vorm moet passen. Maar dat is er niet. Dat zou teveel focus op de adem veroorzaken en het proberen te combineren met de vorm zou een mechanisch gevoel creëren dat afwijkt van het werkelijke doel van de vormen…. om uit je hoofd te komen. Of zoals Bruce Lee zei:"denk niet, voel".

Dat gezegd hebbende, zijn er verschillende op patronen gebaseerde ademhalingsoefeningen die door verschillende Wing Chun-leraren worden gebruikt. Deze methoden doen alles, van ademen samen met je bewegingen tot omgekeerde ademhaling. Ondanks wat sommigen je misschien proberen te verkopen, is de ene ademhalingsmethode niet correcter dan de andere. Ze zijn ook niet verkeerd, zolang je ernaar kijkt voor ontwikkeling, niet voor hoe je je ademhaling toepast.

Voor het grootste deel willen we op een rustige, ontspannen manier ademen. En we willen deze rustige, ontspannen ademhaling tijdens alle Wing Chun-trainingen zo goed mogelijk behouden... inclusief hard sparren.

Hier zijn enkele tips over Wing Chun-ademhaling voor beginners. Als we naar Wing Chun kijken als een interne kunst, zul je verschillende verwijzingen naar het cultiveren van energie opmerken. Wing Chun-beginners zouden dit moeten zien als het ontwikkelen van hogere vermogens om te ontspannen en bewuster te worden.

Voor meer redenen om te ademen op de manier die wordt aanbevolen in de bovenstaande video, zie ook de video van Karl Godwin EFFECTEN VAN ADEMHALING OP DE STRUCTUUR VAN DE WING CHUN
Bekijk deze video op YouTube

[Wing Chun-ademhaling: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002052078.html ]