7 redenen waarom je vechtsporten zou moeten doen

“De vechtsporten zijn uiteindelijk zelfkennis. Een stomp of een trap is niet om de man vooraan uit de weg te ruimen, maar om de hel uit je ego te slaan, je angst, of je vastlopers.”

– Bruce Lee

Onlangs kwam er tijdens een bezoek met een zeer goede vriend een gesprek ter sprake. "Waarom zou ik mijn 9-jarige zoon vechtsporten laten doen?" We hebben een tijdje gepraat over wat ik denk dat vechtsporten voor mijn zoon Gavin hebben gedaan. Dus besloot ik om 7 redenen waarom je vechtsporten zou moeten doen met je te delen.

Gavins is altijd een goede jongen geweest, maar van wat ik heb gezien, gaven de vechtsporten hem een ​​behoorlijk gezonde dosis zelfrespect en zelfrespect - twee van de vele voordelen die men behaalt door eraan deel te nemen. Of je kind nu te bazig is, te verlegen, of misschien gewoon een beetje hyper, de vechtsporten kunnen uw kind helpen veel belangrijke levenslessen te leren. (En, natuurlijk, diezelfde lessen gelden voor ons allemaal, niet alleen kinderen.)

Hier zijn zeven redenen waarom uw kind vechtsporten zou moeten beoefenen:

Reden #1:Zij (en jij) zullen actiever worden

Dit is de voor de hand liggende reden waarom kinderen tegenwoordig aan vechtsporten moeten doen - om actief en in beweging te worden. Voor het geval het je nog niet is opgevallen, we hebben een epidemie als het gaat om het obesitasprobleem van ons land. Naast overgewicht worden we ook steeds minder fit. Het probleem is vooral alarmerend omdat het betrekking heeft op onze kinderen. Sport- en lichamelijke opvoedingsprogramma's voor jongeren zijn geweldig, maar niet elk kind is een atleet en veel scholen bieden geen gym meer aan. De vechtsporten bieden veel voordelen, maar als het op fitness aankomt, een echte krijgskunstenaar worden betekent een uiterst fit persoon worden. Toen ik dagelijks aan het oefenen was, Ik was bij lange na in de beste vorm van mijn leven. Vechtsporten kunnen uw kind helpen fit en gezond te worden.

Reden #2:Ze zullen leren om focus en stilte te vinden

Van de vele uitdagingen waarmee ouders tegenwoordig worden geconfronteerd, een daarvan is dat we constant zijn aangesloten. Hoewel er heel veel voordelen zijn aan internet, er zijn nog veel meer voordelen in stilte en stilte. Helaas, stilte en stilte lijken zeldzaam te zijn. Op een bepaald moment in het leven, ieder van ons leert dat het grootste obstakel waarmee we in dit leven worden geconfronteerd, wijzelf zijn. Die strijd wordt gestreden in de stilte van ons hart en de bereidheid om onszelf te confronteren. Zoals Bruce Lee opmerkte, achter de klappen, trappen, en knieën, een echte krijgskunstenaar leert bij zichzelf te zitten en te zien waar zijn zwakheden liggen. In jaren van vechtsportlessen, Ik herinner me veel uitdagingen, doorbraken, en tegenslagen. Wat ik me niet herinner zijn afleidingen of trucjes zoals je vaak ziet bij je plaatselijke gezondheidsclub. In de vechtsportstudio waar ik trainde, er was geen luide muziek of flatscreen-tv's, gewoon hard werken en zweten. Als krijgskunstenaar, je kind zal leren wat het is om stil te zijn, uitgedaagd, en gefocust.

Reden #3:Ze zullen leren klappen op te vangen

In de vechtsporten, je kind leert wat het is om tegen een stootje te kunnen, of die treffer een letterlijke klap is of een teleurstelling zoals het niet halen van een test.

Een deel van het leven is leren dat we allemaal hits krijgen. De sleutel is om te leren hoe je die klap het beste kunt opvangen en weer opstaan. Helaas, deze les lijkt voor velen verloren te gaan in onze cultuur waarin elk kind een trofee krijgt. In de vechtsporten, je kind zal leren falen - veel. De helft van de vechtsporten raakt, maar de helft wordt ook geraakt.

De eerste keer dat ik in Kuk Sool in mijn hoofd werd geslagen, Ik rende meteen naar de spiegel om te zien of er een teken op mijn gezicht was. De leerlingen in de klas hebben er maanden om gelachen. Hoewel ik het destijds niet al te grappig vond, Ik kwam erachter dat het accepteren dat ik geraakt zou worden, me in staat stelde te ontspannen en mezelf beter te beschermen. Die acceptatie zorgde ervoor dat ik beter kon reageren, manoeuvreren, en anticiperen. Ironisch, leren hoe je een klap kunt opvangen, is misschien wel de beste manier voor je kind om te leren hoe het te vermijden.

Reden #4:Ze zullen zelfvertrouwen en zelfrespect krijgen

Zoals opgemerkt bij het praten over mijn zoon, Ik was in staat om uit de eerste hand getuige te zijn van het vertrouwen dat hij kreeg door deel te nemen aan de vechtsporten. Door vooruitgang te boeken en met de grote kinderen te spelen, kreeg Gavin enorm veel vertrouwen.

De juiste vechtsportschool leert je kind dat er geen stoere jongens zijn. Elke krijgskunstenaar leert uiteindelijk dit gevoel van respect en echt vertrouwen. Uw kind zal leren dat vertrouwen en respect voor anderen voortkomen uit een diep gevoel van zelfkennis.

Reden #5:Ze verbinden hun lichaam en geest

Wat ze je niet leren bij je plaatselijke gezondheidsclub, is hoe je echt naar je lichaam kunt luisteren. Luisteren naar je lichaam is ook je gedachten zien en je meer bewust zijn van je emotionele constructie.

Een krijgskunstenaar wordt geleerd om te zien, gevoel, en luister – zowel intern als extern. Intuïtie aanboren, angst, en moed zijn voorbeelden van het kunnen combineren van het fysieke met het mentale. Hoe vaak hebben we de uitdrukking "verlamd van angst" gehoord? In staat zijn om zoiets te bestrijden is wat je leert in de vechtsporten.

Reden #6:ze leren conflictoplossing

Mensen vragen me vaak of ik mijn vechtsporttraining ooit in een gevecht heb gebruikt. Inderdaad, Ik heb de vaardigheden die ik heb geleerd van vechtsporten vaak gebruikt om conflicten op te lossen, maar gelukkig, nooit in een fysieke woordenwisseling buiten de ring.

Een van de eerste lessen die in Kuk Sool werden geleerd, was dat woorden nooit een reden waren voor ruzie. Dat advies daar heeft me vele malen gered. In de vechtsporten, je leert dat er niet zoiets bestaat als "vechtende" woorden. In plaats daarvan, je leert reageren zonder te reageren in de vechtsporten.

Reden #7:Ze zullen leren ademen

Van de vele dingen die ik heb geleerd in de krijgskunst, ademhaling is bijna bovenaan. In Kuk Soel, je kunt zien hoe iemand vecht door gewoon te observeren hoe hij of zij ademt.

Inderdaad, niets is essentiëler voor het succes van hoe we ons lichaam bewegen dan het aanboren van de levenskracht van onze essentie - onze adem. Vraag een professionele atleet, of een acteur, danser, of ondertekenaar, en ze zullen je vertellen dat slagen in een fysiek vaartuig betekent dat je op de juiste manier toegang hebt tot je ademhaling.

Ik ben soms geschokt als ik met volwassenen werk die nooit hebben geleerd om goed te ademen onder fysieke inspanning. Deze vaardigheid kan letterlijk je leven redden. In de vechtsporten leert uw kind de essentie van ademen en zelfs ontspannen onder druk.

De Take Home - Hoe verder te gaan?

Het komt erop neer dat bijna elk kind kan en zal profiteren van deelname aan vechtsporten. Over welke krijgskunst, het is eerlijk gezegd niet erg belangrijk. Voor een typische zes- of achtjarige gaat het erom ze gewoon in beweging en gefocust te krijgen. De sleutel bij het kiezen van een leraar of school is om je due diligence te doen als het gaat om het evalueren van de integriteit van het programma. Als startplaats, Ik zou een toekomstige instructeur of coach kiezen die meer praat over de behoeften van je kind dan over zijn of haar programma.

[7 redenen waarom je vechtsporten zou moeten doen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002037635.html ]