Vechtsporten die je deze vrouwendag moet leren

Deel dit op WhatsApp

Je kunt de kracht van het leren van vechtsporten in de huidige tijd nooit onderschatten. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het nu voor de vrouwen is om deze bewegingen voor zelfverdediging te leren. Door deze vaardigheden te verwerven, bouw je niet alleen zelfvertrouwen op, maar blijf je ook fit en fantastisch. Kies een van deze kunsten en jaag alle romeo's langs de weg weg! Hier zijn vijf vechtsporten die je deze vrouwendag kunt leren:

1. Boksen: Boksen werd vroeger beschouwd als een mannensport, maar nu hebben we verschillende Indiase vrouwen die hun bekwaamheid op dit gebied hebben getoond. Boksen biedt grote fysieke voordelen, zoals het verlicht je stress en houdt zweren weg. De stoten kunnen erg handig zijn als je wordt aangevallen en leren ontwijken zal je beschermen tegen elke sterke aanval.

   Afspelen

2. Taekwondo: Het vertaalt naar slaan of breken met de voet in het Engels. Taekwondo is in feite een mix van karate en Chinese vechtsporten, afkomstig uit Korea. Deze vorm van krijgskunst versterkt je kern en helpt de snelheid en behendigheid te verbeteren. De flexibiliteit van je onderlichaam neemt met grote sprongen toe, omdat het dus veel schoppen vereist, om je te beschermen tegen die engerds.

   Kung-fu Koninkrijk

3. Gemengde vechtsporten: Voornamelijk beschouwd als een vorm van sport voor mannen, maar zelfs vrouwen vinden het geweldig. Dit omvat de vormen van alle vechtsporten die in feite trappen zijn, stakingen, ellebogen, knieën, worpen en inzendingen. MMA helpt je om alle vormen van krijgskunst te begrijpen en versterkt hun vaardigheden in elk. Aanvullend, het helpt je gewicht te verliezen en een geweldige vorm te behouden. Win-win, is het niet?

   Klikgaatje

4. Judo: Ontstaan ​​in Japan en dateert uit 1882, Judo leert je hoe je je tegenstander op de grond kunt pinnen. Blijkbaar, veel Judo-deelnemers hebben gebroken botten en ribben opgelopen toen ze met enorme kracht werden gegooid. Armsloten, verstikt, stakingen en nog veel meer die niet alleen je aanvaller verzwakken, maar hem ook meer lucht nodig hebben om te ademen.

   opiniepanel.co.uk

5. Aikido: Het is een vorm van krijgskunst die zijn oorsprong vindt in Japan en die niet veel van je fysieke kracht vereist. Het houdt in dat je de kracht van je aanvaller in je voordeel gebruikt. Aikido verbetert de kracht van uw onderlichaam en versterkt uw kernspieren. Aikido gaat vooral over gewrichtssloten, arm drag en concentreert zich op drukpunten. Gooien zijn cruciaal omdat ze je zullen helpen je aanvaller te saboteren.

   Japan Info

Beloof deze Vrouwendag jezelf te beschermen tegen alle gevaren, waar ze ook zijn. De aanvallers zijn niet alleen op wegen, maar ook bij huizen, in kantoren en eigenlijk overal. Leer deze vechtsporten en wees nooit afhankelijk van een ander mens voor bescherming. Omdat je er geen nodig hebt!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Vechtsporten die je deze vrouwendag moet leren: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043709.html ]