Hoe te voorkomen oorbarotrauma

Je aflopend of oplopend tijdens het duiken of opstijgen of landen van een vliegtuig en je voelt een druk in je oren . Dit staat bekend als oorbarotrauma . Deze middenoordruk gevolg van een verandering in luchtdruk . De buis van Eustachius ( buizen die leidt van het binnenoor naar de keel ) verstopt raken , waardoor de druk . Hier is hoe je kunt voorkomen dat oor barotrauma . Instructies
1

Strek de kaak door geeuwen of kauwgom . Slikken kan ook helpen om de druk in verband met oorbarotrauma door het openen van de buis van Eustachius te verlichten . Kopen van 2

Knijp uw neus dicht en blaas de lucht alsof uitademen door de neus . Niet verbreed uw wangen . Dit kan een snelle oplossing om oorbarotrauma te vermijden , maar als te veel gebruikt of als je te hard blazen , kunt u schade aan de buis van Eustachius en binnenoor veroorzaken .

Houd 3 je neus gesloten en maak een diepe keel - clearing geluid . Dit leidt tot de achterkant van de tong en de adamsappel , het comprimeren van lucht aan de achterkant van de keel en het mogelijk maakt een egalisatie van de druk.
4

Beweeg uw onderkaak naar voren bij het openen van uw mond op hetzelfde tijd . Dit kan helpen egaliseren enige druk die oorbarotrauma kunnen veroorzaken . Kantelen van je hoofd zou kunnen helpen.
5

Neem een ​​decongestivum . Bij gebruik van een orale decongestiva , neem 1-2 uur voor duiken of vliegen. Neussprays kunnen worden gebruikt 15 tot 20 minuten voordat een van beide activiteiten .


[Hoe te voorkomen oorbarotrauma: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/scubaduiken/1002025871.html ]