Basistraining:oorbarotrauma

Duikinstructeurs leggen de relatie tussen druk en volume altijd uit aan nieuwe duikers, waarin de noodzaak wordt beschreven om langzaam en gestaag af te dalen, en om luchtruimten vroeg en vaak gelijk te maken. Nieuwe duikers leren deze informatie binnen de eerste paar minuten van elke duikles, maar waarom? Simpel gezegd, omdat oorbarotrauma de meest voorkomende duikgerelateerde verwonding is. Het verbannen duikers vaak om te landen of, helaas, schrikt potentiële duikers af om überhaupt de sport te beoefenen.

Oorbarotrauma komt ongelooflijk vaak voor, raken ongeveer 30 procent van de beginnende duikers. Aanvullend, ongeveer 10 procent van de ervaren duikers heeft ook een incident gehad. Symptomen kunnen variëren van mild tot ondraaglijk, met permanent gehoorverlies in extreme voorbeelden.

Wat is oorbarotrauma?

Het menselijk oor bestaat uit drie hoofdonderdelen:het uitwendige, midden- en binnenoor. Het woord "barotrauma" komt uit het Grieks: baros , wat betekent druk, en trauma , blessure betekent. Als het oor abrupte drukveranderingen niet aankan, een belangrijk deel van het oor zal waarschijnlijk scheuren. Duiken met een verkoudheid of verstopping kan ook oorbarotrauma veroorzaken.

het uitwendige oor

de oorschelp, of oorschelp, van het uitwendige oor - de trechter die aan de buitenkant zichtbaar is - is wat de meesten van ons beschouwen als ons 'oor'. Vanaf hier, geluidsgolven stromen door een kanaal en komen bij het trommelvlies - het trommelvlies. De gehoorgang van een gemiddelde volwassene is ongeveer 2,4 cm lang, en aan de andere kant van het trommelvlies zit het middenoor. Hier, drie kleine botten geleiden het geluid in een formaat dat onze hersenen kunnen interpreteren.

De buis van Eustachius

De buis van Eustachius verbindt het middenoor met de keel. Daarom, zijn functie is cruciaal voor duikers. Door lucht in deze samentrekkende luchtruimte te brengen, wordt de druk aan de binnenkant van het trommelvlies gelijk gemaakt aan de omgevingsdruk buiten de duiker die door de waterkolom daalt.

het binnenoor

Eindelijk, de ovale en ronde vensters bevinden zich in het binnenoor. Deze gevoelige membranen zijn essentieel voor de gezondheid van het oor. Overijverige egalisatie kan ofwel scheuren, of allebei, van deze kleine gebieden, de duiker achterlatend met alles van duizeligheid en braken tot gehoorverlies. Bijgevolg, instructeurs adviseren studenten om vroeg en vaak te egaliseren, voorzichtig blazen tegen beknelde neusgaten, wiebelen met de kaak of slikken.

Wat veroorzaakt oorbarotrauma?

Breng je gedachten terug naar het eerste deel van je Open Water Diver-handleiding. Volgens de wet van Boyle, als de omgevingsdruk toeneemt, het volume van de luchtruimten in uw lichaam die in contact komen met die druk zal - indien onbeheerd achtergelaten - afnemen. Deze basisles in natuurkunde is de kern van het begrijpen van oorbarotrauma, die optreedt wanneer de omgevingsdruk tijdens uw afdaling wordt verhoogd, zorgt ervoor dat het volume van de met gas gevulde ruimtes in uw oor krimpt. De gevoelige membranen en weefsels die de belangrijkste gebieden van het oor vormen, raken vervormd, uiteindelijk beschadigd raken. Dit is het meest voorkomende type oorbarotrauma. Poging om te stijgen tijdens het duiken met een verkoudheid, congestie of vervagende decongestiva kunnen een "omgekeerde blokkering, ” wat betekent dat gas niet kan ontsnappen. Dit kan ook oorbarotrauma veroorzaken.

Soorten oorbarotrauma

Er zijn verschillende soorten oorbarotrauma. Elk heeft zijn eigen oorzaken en symptomen.

• Uitwendige gehoorgang oppervlakkige bloedvatruptuur :Een breuk van de bloedvaten in het uitwendige oor. Vaak kan een duiker kleine hoeveelheden bloed uit de gehoorgang ervaren.
• Timpaanmembraan (TM) breuk :Perforatie van het trommelvlies. Pijn, duizeligheid en duizeligheid zijn veelvoorkomende symptomen.
• Binnenoor barotrauma :Schade aan het ronde of ovale raam. Een verontrustende aandoening die tinnitus kan veroorzaken, duizeligheid en braken.
• middenoorontsteking :Hoewel het niet strikt een barotrauma is, duikers kunnen de pijn en het vochtverlies van een middenoorontsteking verwarren met een barotrauma.
• Otitis externa :Gewoonlijk "zwemmersoor, ” dit is een veelvoorkomende aandoening onder duikers, vooral degenen die oorzorg na de duik verwaarlozen. Ontsteking, pijn en zwelling van de gehoorgang zijn veelvoorkomende symptomen.

Cruciaal, als u een van deze symptomen ervaart, je moet stoppen met duiken. Opnieuw duiken zal - in het beste geval - meer ongemak veroorzaken en de verwonding of infectie verergeren. In het slechtste geval, duiken met oorpijn kan zowel uw gezondheid als de veiligheid van uw duikteam in gevaar brengen. Helaas, er is geen snelle oplossing voor de meeste van deze problemen. Aldus, het is het beste om een ​​gekwalificeerde medische professional te raadplegen met kennis van duikgeneeskunde. Afwisselend, u kunt toegang krijgen tot aanvullende bronnen over oorgezondheid bij het Divers Alert Network (DAN).

Alleen uw arts kan bepalen hoe lang u uit het water moet blijven. Echter, verwacht niet dat u meerdere dagen in het water zult zijn, zelfs niet voor kleine verwondingen of infectie. Voor meer ernstige verwondingen, droge weken liggen in het verschiet.

Oorbarotrauma vermijden

Wat uw kwalificatie ook is, ervaringsniveau, of aantal duiken, je kunt de wetten van de fysica niet veranderen. Bij elke duik moet je terug naar de basis.

• Oefen op het land . Ontspan voor je duik en oefen het klaren voordat je het water in gaat. Tijdens het oefenen, je zou een plop moeten horen, klap of klik om aan te geven dat uw buis van Eustachius open is. Als je moeite hebt om te egaliseren, vertel het je buddy en de duikleider, want het kan zijn dat je heel langzaam moet afdalen. Als je niet langzaam kunt afdalen, zoals in een gebied met sterke stroming waar u snel op diepte moet, overweeg de duik over te slaan. Forceer je oren niet.
• Vermijd accessoires . Draag geen oordopjes of accessoires die de luchtstroom in de luchtruimten van het lichaam blokkeren.
• Duik niet met een verkoudheid of verstopping . Slijm in de luchtruimten van het lichaam kan het egaliseren een lange, langdurige en pijnlijke affaire. Breng uw veiligheid en de duik van uw vrienden niet in gevaar door het probleem te forceren.
• Vermijd decongestiva . Om te voorkomen dat u een duik mist, sommige duikers met verkoudheid of congestieduikers gebruiken medicijnen om de egalisatie te vergemakkelijken. Dit is onverstandig, omdat deze medicijnen vaak halverwege de duik kunnen slijten. Vervolgens, als de duiker opstijgt, uitzettend gas kan niet ontsnappen. Dit leidt vaak tot een omgekeerde blokkade en letsel.
• Vermijd melk, tabak en alcohol . Deze kunnen uw slijmvliezen irriteren, egalisatie moeilijk maken als u al vatbaar bent voor egalisatieproblemen.
• Kauwgom . Er is enig anekdotisch bewijs dat kauwgom tussen duiken in je oren kan helpen.
• Egaliseer vroeg en vaak . Onthoud de mantra van duikinstructeurs. Begin met egaliseren voordat u pijn of ongemak voelt. Laat het oppervlak met één hand op je neus, vroeg in de afdaling beginnen te egaliseren.
• Gebruik de tools die tot je beschikking staan . Als er een afdaallijn beschikbaar is, gebruik het. En als je problemen hebt, pauzeer je afdaling. Neem de lijn voor controle. Ga pas dieper in de waterkolom als je je oren met succes hebt schoongemaakt.
• Help je lichaam . Maak eerst de eerste paar voet/meters van uw afdaling. De grootste proportionele drukverandering vindt plaats tijdens de eerste 30 voet (10 m). Als je nog steeds moeite hebt om te egaliseren, naar de oppervlakte kijken. Dit kan helpen om uw buis van Eustachius te verlengen en u te helpen bij het egaliseren.
• Leer wat werkt . Iedereen heeft een andere fysiologie, dus leer welke methode van egalisatie het beste voor u werkt. Technieken zijn onder meer slikken, wiebelen met de kaak, Valsalva, Toynbee, Lowry, Edmonds en Frenzel. Elk van deze verschilt enigszins in techniek, maar er is geen goed of fout - alleen wat voor jou werkt.
• Forceer het niet . Soms is het niet jouw dag om te duiken. Als u pijn of ongemak voelt, forceer uw oren niet en u kunt uzelf mogelijk verwonden of ieders duik in gevaar brengen.

Oorbarotrauma komt verrassend vaak voor. Denk er dus aan om goed voor je oren te zorgen en veilig te duiken en vroeg en vaak te klaren om mogelijke problemen te voorkomen. Als u een oorprobleem heeft, de duik afbreken en professioneel medisch advies inwinnen.

[Basistraining:oorbarotrauma: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042868.html ]