Hoe te gebruiken Boksen Focus Pads

Boksen pads worden ook wel de focus pads . Ze zijn pads gedragen door de hand en worden door boksen trainers met strijders van alle niveaus . Boksen pads zijn nuttige instrumenten voor het verhogen van het uithoudingsvermogen een vechter evenals het verbeteren van de snelheid en de focus bij het werpen jabs , hooks en hogere bezuinigingen. Met behulp van het boksen pads, kan een vechter leren te hoog of te laag bij het slaan van de tegenstanders niet te bereiken. Haal alles uit uw trainingen door het opnemen van boksen pads als onderdeel van uw routine . Instructies
1

Houd de focus pads en gebruik deze om een boks partner trainen. Bouwen offensieve en defensieve vaardigheden met behulp van verschillende posities , fornuizen en niveaus . Kopen van 2

Gooi stoten en steken met een partner als je houd de focus pads te simuleren sparring . Als een focus pad trainer , punch terug licht als de vechter raakt de pads om zijn technieken te spiegelen. Als de vechter gooit een haak , haak het kussen in haar punch. Door middel van verhitting terug met de pads , ben je bezig in de verdediging training om te testen de strijders variëren en bewegingen .
3

Ontwikkel juistheid door verschillende vechthoudingen en hoeken . De pads hebben afmetingen relatief klein en kan snel worden verplaatst naar verschillende posities met verschillende hoeken . Train een partner door het doen van een combinatie van stoten en bewegingen .
4

Trein op het verbeteren van de plaatsing ten opzichte van je tegenstander om je positie als je gooien beweegt. Maak hem reageren en bewegen zijn hoofd na het werpen van een combinatie van stoten . Werk aan voetenwerk en herpositionering . Factoren te ontwikkelen omvatten timing , directionele bewegingen en vechten reflexen .


[Hoe te gebruiken Boksen Focus Pads: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002014639.html ]