Hoe te Hold Focus Pads

Aangezien de meeste boksen en martial arts experts zal u vertellen , training met focus pads, of focus wanten , is een goede manier om scherp te blijven tijdens het werken aan je uithoudingsvermogen en snelheid . Sparren met de pads is een goede manier om je techniek aan te scherpen , en het gebruik ervan neemt minder van een tol op je lichaam dan de traditionele sparring . Maar vergeet niet, voordat je in de ring , zorg ervoor dat de juiste veiligheidsuitrusting , die een mondstuk en hoofddeksels omvat don . Instructies
1

Schuif je handen in de focus pads of onder de handgrepen , en zorg ervoor dat ze niet los kan raken of vliegen uit terwijl je traint . Kopen van 2

Plaats je armen in een hoek van 90 graden langs je lichaam terwijl het steunen van de pads . Blijf ontspannen als u instrueren uw sparringpartner op beginnen te raken

Probeer 3 stoten van je partner niet te absorberen . ; veeleer proberen om zijn of haar bewegingen spiegel in door de pads zijn of haar slagen voldoen . Mix uw techniek met behulp van verschillende vechthoudingen en hoeken . Naarmate de training toeneemt, beginnen bukken stoten van je tegenstander of verplaatsen uit de weg , het nabootsen van een echte strijd .

Progress 4 in meer technische combinaties tijdens het bellen uit instructies om uw partner , hem of haar te vertellen aan werken aan gooien jabs , hooks en de bovenste bezuinigingen. Werken op zowel offensieve en defensieve bewegingen .


[Hoe te Hold Focus Pads: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022978.html ]