Hoe maak je een Boxing Bag Hang

Bokszakken , ook wel " bokszakken " worden gebruikt als een training tool, en als leerinstrument voor boksen en andere gevechtskunsten . Of u nu een huiseigenaar of een sportschool eigenaar op zoek naar een boks zak installeren, moet u de juiste kiest mount voor uw zak gewicht : wallen onder £ 125 kan in het algemeen nemen elke vorm van draaibare mount zonder schade aan het plafond te doen ; zakken over £ 125 moeten worden opgehangen met behulp van een zware tas swivel mount . Dit verspreidt het gewicht van de zak en zorgt ervoor dat het maakt ’ t vallen van het plafond , schade aan het plafond doen - of u . Wat je nodig hebt
Stud finder
Potlood Boor
Ringschroef
Swivel haak
Chain
Zware zak plafondbevestiging
Bouten
Show meer instructies
Onder 125 kilo
1

Zoek en markeer een plafond stud met de stud finder en potlood . Boor een gat in het midden van de stoeterij . Kopen van 2

Schroef in het oog bout door het voorgeboorde gat. Deze komen meestal met de boks zak , of u kunt ze gemakkelijk vinden bij bouwmarkten .

Bevestig 3 de draaibare haak voor het oog bout. Als u slechts een S haak, vindt een draaibare link om tussen dat en de oogbout , anders wordt de stress zal de oogbout om uiteindelijk breken .
4

Bevestig de ketting aan de tas en de draaibare haak , of S haak. Stel de hoogte van de rug, zodat de bodem hangt op je heupen of navel , naar gelang van wat comfortabel voelt voor jou .
Meer dan 125 Pounds
5

Zoek en markeer uw plafond stud .
6

Center het plafond te monteren over de stud , dan boor gaten door elk van de vier bout gaten in het plafond te monteren in het plafond stud .
7

schroef de plafondmontage beneden door de voorgeboorde gaten en sluit vervolgens de oogbout aan de centrale bout gat in het plafond te monteren . Bevestig de draaibare haak , tas en ketting voor het oog bout als jij voor de onder - £ 125 zakken . De plafondbevestiging verdeelt het gewicht van de zwaardere zak door de vier bouten en stalen montage , waardoor het veel steviger .
Vloerankers
8

Boor een gat in de vloer precies onder waar de tas is vastgeschroefd aan het plafond , als je wilt om de tas te verankeren , zodat het doesn ’ t slingeren rond te veel tijdens het gebruik.
9

Schroef een oogbout in de vloer door het voorgeboorde gat en sluit vervolgens een draaibare haak aan de oogbout .
10

Bevestig een ketting einde aan de draaibare haak , vervolgens naar de bodem van de zak ( bokszakken hebben pre - gefabriceerd lussen voor het bevestigen van ankers ) . Maak de ketting lang genoeg om de bokszak te slingeren rond 40 of 50 graden .


[Hoe maak je een Boxing Bag Hang: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027694.html ]