Hoe maak je een vedergewicht Boxer Word

vedergewicht boksers , zoals hun naam al impliceert , zijn lichtgewicht vechters meer bekend voor langere gevechten met meer bewegen en dansen dan de korte verpletterende knock-out stijl strijd getoond door zwaardere vechters . Om een ​​vedergewicht bokser te worden moet je veel atletisch vermogen bezitten. Op de top van dat je moet werken op drie belangrijke gebieden tijdens de training in een sportschool . Dit is een zeer fysiek veeleisende inspanning waar je je voetenwerk , hand-oog coördinatie en ponsen vaardigheden moeten aanscherpen. Instructies
1

Zoek een goede sportschool om te trainen inch Een plek met goede apparatuur zoals de snelheid en zware tassen en een echte ring die je kunt trainen en sparren binnen klink op een goede trainer . Iemand met veel ervaring die u kan begeleiden en evalueren waar je bent als een vechter en dan u te helpen verbeteren . Kopen van 2

Neem top vechten vorm . De zwaarste een vedergewicht vechter kan wegen voor een gevecht is £ 126 . (volgens de espn.com rankings ) . Dit wordt beschouwd als een zeer licht van gewicht klasse, dus je moet trainen voor snelheid en uithoudingsvermogen in plaats van de macht ( zoals een zwaargewicht zou doen ) .
3

Adres de staat van je voetenwerk . Verbeteren door te sparren met een partner onder het toeziend oog van je trainer . Leren hoe te bewegen in de ring kost tijd . Leer deze vaardigheid of niet de moeite vechten, een stationaire vechter is verwant aan een bokszak .

Concentreer 4 op het gooien van snelle brand jabs en combinaties op de snelheid zak en de zware zak . U vindt de knock-out kracht van een zwaardere vechter niet bezitten dus je moet vasthouden en bewegen om te dragen je tegenstander naar beneden.

Tune -up van uw conditie te 5 . Doe dit door het uitvoeren van vaak en touwtje springen . De vederlichte stijl dicteert dat je lange gevechten zullen hebben als je afslijpen je tegenstander en probeer hem te overleven . Je uithoudingsvermogen zal een belangrijk onderdeel van uw succes.


[Hoe maak je een vedergewicht Boxer Word: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027816.html ]