Basketball Ballhandling:The Star Passing Drill

Deze oefening voor het hanteren en passen van basketbal verbetert de borstpassage, bounce-passing en spelercommunicatie. Bekijk de volledige videodemonstratie in de GRATIS Basketball Blueprint-app!

Opstelling

Spelers vormen een ster met 5 punten op afstand waar alle spelers goede passen kunnen maken naar elke speler in de ster. 1 bal in de ster en 1 op de baseline.

Boor Instructie:

1. Speler 1 geeft een borstpas naar speler 3 en rent naar de plek van speler 3.

2. Speler 3 geeft een borstpas naar speler 5 en rent naar de plek van speler 5.

3. Speler 5 geeft een borstpas naar speler 2 en rent naar de plek van speler 2.

4. Speler 2 geeft een borstpas naar speler 4 en rent naar de plek van speler 4.

5. Speler 4 geeft een borstpas naar speler 1 en rent naar de plek van speler 1.

6. Voor de eenvoud, speler maakt altijd een pass naar de 2e persoon van hun recht en volgt hun pass om de plek van die persoon in te nemen.

7. Als je eenmaal comfortabel bent, introduceer je een 2e bal, of een lay-up in plaats van een pass naar de speler onder de ring.

Nadruk van de coach

Als spelers vanwege afstand geen scherpe passes kunnen geven, verplaats de lijnen dichter bij elkaar zodat de focus op vorm en fundamenten ligt.

Zodra spelers comfort en ritme hebben vastgesteld, pasjes veranderen in bouncepassen, inclusief lay-ups en tijd hoeveel passen er in een periode van 1 minuut kunnen worden voltooid.

Bekijk de volledige videodemonstratie in de Basketball Blueprint-app! (VRIJ)

[Basketball Ballhandling:The Star Passing Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041861.html ]