Hoe beter bij Cricket Wees

Zoals bij elke sport , de sleutel tot het steeds beter in het cricket is hard en vaak oefenen . Wat je moet concentreren op is mede afhankelijk van welke positie je speelt, dus het is belangrijk dat u aandacht besteden aan de vaardigheden die jij ontbreekt . Je moet ook je algehele conditie niveau om beter bij cricket geworden verbeteren. Dit zou kunnen betekenen het doen van lichte gewicht opleiding om de arm kracht te verbeteren en actief is op een regelmatige basis om uw cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren . Instructies
1

Kies een of twee elementen te richten op , rekening houdend met welke positie je speelt. Bijvoorbeeld , als je een batsman die u nodig heeft om zich te concentreren op het verbeteren van je hand - oog coördinatie . Als je een bowler , zou je nodig hebt om te werken aan je uithoudingsvermogen en explosieve kracht. Kopen van 2

Heb uithoudingsvermogen oefeningen op een regelmatige basis. Stamina is essentieel voor zowel bowlen en fielden , en de meeste spelers moeten werken aan dit. Een goede manier om uithoudingsvermogen voor cricket te krijgen is om lange afstanden te lopen of joggen in een gestaag tempo . Doe dit twee tot drie keer per week voor het beste resultaat .
3

Praktijk snelheid loopt . Ga naar een gemarkeerde plaats en lopen zo snel mogelijk naar het volgende punt te bereiken . Gebruik korte afstanden van niet meer dan 130 meter of zo . Langer draait zal niet verbeteren van uw explosieve lopende macht. Om uw prestaties in het veld te verbeteren, moet je werken op beide.
4

Bekijk video's van de lopende games. Analyseer goed moves en leren waarom ze de beste . Probeer om video's van beroemde spelers zoals Sanath Jayasuriya , Andrew Flintoff of Wasim Akram vinden . Grote spelers van de jaren 1980 en 1990 zijn net zo goed als goede spelers tegenwoordig.


[Hoe beter bij Cricket Wees: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002028750.html ]