Hoe het opzetten van een Triathlon Transition Station

Meest triatlons omvatten getimed zwemmen, fietsen en hardlopen . Hoewel het belangrijk is om elk van de gebeurtenissen snel te voltooien , is het even belangrijk om uw overgang te minimaliseren - de tijd die u klaar voor het volgende evenement . Volg deze stappen voor het opzetten van een georganiseerde triathlon overgang station en het minimaliseren overgangstijd . Wat je nodig hebt
Fiets
Fietshelm
Water flessen
Bicycle onderhoudskit
Zwembrillen
Handdoeken ( 2 ) op Biking schoenen ( optioneel )
Loopmat
Energy gel
Toon meer instructies
1

Stel een station voor uw fietsen en loopwerk . Zwemmen is meestal het eerste evenement in een triatlon , zodat u uw zwemspullen eerste dragen en zal niet hebben om het te organiseren in uw overgang station . Kopen van 2

Plaats uw fiets in het fietsenrek . Zet de helm op de fiets met de riem ongedaan gemaakt . Zorg ervoor dat u hecht een of twee flessen water en uw fietsonderhoud pack om uw fiets.

Leg
3 een handdoek op de grond naast je fiets. Als je fietsschoenen , plaats ze op de handdoek met de veters ongedaan gemaakt . Plaats hier uw tweede handdoek , zodat je het kunt gebruiken om af te drogen na het zwemmen.
4

Maak de veters van uw loopschoenen en leg ze op de handdoek . Naast de schoenen , plaats uw loopband , die zal je nummer aan verbonden.

Remember 5 wat energie gel te plaatsen op de handdoek en om het mee te nemen voor het fietsen en lopen .


[Hoe het opzetten van een Triathlon Transition Station: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002017677.html ]