Hoe Set Up Your wisselzone in een Triathlon

Een goede triathlon is afhankelijk van vloeiende overgangen - de ruimten tussen het zwemmen en fietsen , en uw fiets en rennen. De race klok loopt nog steeds , terwijl je in de overgang , dus je wilt er zeker van zijn dat je door ze zo snel mogelijk . Hoe u uw overgangsgebied is een van de sleutels tot succesvolle overgangen. Laten we eens een kijkje nemen op een manier om uw overgangsgebied . Wat je
Fiets
Fietshelm
Fietsaccessoires
Hardloopschoenen
Running accessoires ( startnummer riem en hoed )
Grote handdoek nodig
Kleine handdoek ( handtowel )

Toon meer instructies
1

Zodra u uw fiets stellingen plek hebben gevonden , rek je fiets . Als u de optie einde vlekken geven je een beetje meer ruimte . In de ruimte naast je fiets , leg uw grote handdoek . Kopen van 2

op de handdoek , lay-out van uw fietsschoenen ( en sokken als je ze nodig hebt ) , en naast hen uw hardloopschoenen. Plaats geen accessoires die u nodig hebt voor de vlucht, als een hoed of ras riem op de top van de schoenen .

Plaats
3 je helm op de fiets , ondersteboven neer . Plaats geen fiets accessoires , zoals zonnebrillen , in de helm .

Zet
4 de kleine handdoek op een handige plek te bereiken . U zult het beschikbaar hebben als je nodig hebt om af te vegen modderige voeten of overtollig water na het zwemmen .
5

Double-check uw lay-out voordat je vertrekt. U hoeft geen tijd wil verliezen, op zoek naar iets wat je vergeten bent . Een lijst is handig als u zeker wilt zijn dat u alles wat .


[Hoe Set Up Your wisselzone in een Triathlon: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002017672.html ]