coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsDe Londense triatlon 2019
Denk je dat jij de volgende Alistair Brownlee zou kunnen zijn, maar weet je niet waar je moet beginnen?
De London Triathlon is perfect voor beginners. Met een verscheidenheid aan triatlonafstanden en zelfs een triatlonestafette, is het een geweldige introductie tot de sport.
Dit jaar daagde evenementenpartner Zone3 Team Wiggle uit om het te proberen.
We spraken met het team om te zien hoe het ging.
Het team
Zwemmen:Ben Gray - Ben brengt een schat aan ervaring mee uit zijn dagen dat hij deelnam aan triatlon op juniorniveau.
Fiets:John Bradford - John is een professionele fietsforens die ook van lange weekendritten houdt en af en toe sportief rijdt.
Rennen:Connor Christie - Connor houdt van sporten sinds hij kan lopen en loopt al anderhalf jaar.
Waarom deelnemen aan de teamestafette?
BG:Het is niet elke dag dat je in Londen in het water kunt zwemmen. En teamevenementen zijn altijd leuker.
CC:Vooral voor de ervaring - ik vind het leuk om nieuwe dingen uit te proberen. Ik heb nog nooit aan een triatlon deelgenomen en was geïnteresseerd in het vereiste fitnessniveau, het algemene 'gevoel' van het evenement en om meer te weten te komen over de manier waarop het werkte.
Hoeveel training heb je gedaan?
JB:Ik rij sowieso veel, maar ik verhoogde mijn snelheid in de weken voorafgaand aan het evenement. Ik heb het weekend ervoor een offroad-evenement van 80 mijl gereden, waardoor ik meer vertrouwen kreeg in mijn conditie.
BG:Ik ben er nooit aan toegekomen om te trainen! Ik ben altijd een redelijke zwemmer geweest, dus ik wist dat ik me in ieder geval zou redden.
CC:Ik heb niet specifiek voor de triatlon zelf getraind, omdat ik toch de neiging heb om constant te rennen, dus mijn huidige conditie hield me goed van pas om een solide tijd neer te zetten.
Hoe was het evenement?
JB:Het evenement was echt goed georganiseerd, op een geweldige locatie. Het is relatief compact, dus het is gemakkelijk om de andere evenementen te bekijken. Iedereen begon in golven. De wisselzones waren druk in de estafettebanen, maar verder was alles geweldig.
BG:De organisatoren waren uitstekend en zorgden ervoor dat alles soepel verliep. Ik heb genoten van de sfeer in de wisselruimte, ondanks dat de grote zaal een beetje zielloos aanvoelde. Ik was verrast dat ik geen kleedruimte kon vinden - goed gedaan, er waren voldoende toiletten!
CC:De overgang was redelijk eenvoudig - geweldig voor een beginner! Wacht gewoon tot je teamgenoot arriveert, breng de enkeltiming-chip over en ga aan de slag!
Wat waren je belangrijkste benodigdheden voor de racedag?
JB:De fiets was behoorlijk belangrijk - zonder dat zou ik erg traag zijn geweest. Andere benodigdheden waren mijn tri-suit, Team Wiggle-pet, Wahoo ELEMNT BOLT (om gelijke tred te houden) en vooral een mintkleurige Cliff Bar voor de race.
BG:Google. Een goede bril maakt het verschil!
CC:Energiegels! En mijn Zone3-kit.
Had je een strategie?
JB:Ik wist dat ik vier ronden had, maar ik wist niet hoe zwaar de ronden zouden zijn. Ik probeerde het in de eerste ronde rustig aan te doen en rond de 17 mph te houden, maar kwam eigenlijk dichter bij 20 mph. De volgende drie ronden gaf ik gewoon 100% mijn best, wetende dat het parcours relatief gemakkelijk was.
BG:Zwem in een rechte lijn, snijd in voor de boeien, neem ze niet wijd. Wees niet bang om bij de massastart in de mix te zitten.
CC:Ik had geen strategie als zodanig, ren gewoon zo snel als ik kon.
Wat vind je van je optreden?
JB:Ik was best blij. Ik ergerde me aan mezelf omdat ik de dag ervoor niet genoeg water had gedronken, wat betekende dat ik me in de vierde ronde behoorlijk uitgedroogd voelde en kramp in mijn been begon te krijgen. Ik had niet echt verwachtingen, dus ik was blij dat ik ondanks mijn been goed presteerde.
BG:Boven verwachting, zowel voor het zwemmen als voor het hele team!
CC:Ik heb een solide tijd neergezet, dus ik was blij met mijn prestatie.
Wat zou je zeggen tegen iemand die overweegt zich volgend jaar aan te melden?
JB:De estafette is erg leuk omdat je als team meedoet. Elk been kan net zo uitdagend zijn als je het maakt. Er is een goede mix van vaardigheden, dus maak je geen zorgen over aanmelden, zelfs als je een beginner bent.
BG:Het is een goed georganiseerd evenement en alles is heel duidelijk, dus het is geweldig voor beginnende triatleten.
CC:Ik zou zeggen dat het een geweldige ervaring is, een fantastische locatie en het prijskaartje zeker waard.
Team Wiggle werd ondersteund door Zone3 tijdens de London Triathlon 2019
[De Londense triatlon 2019: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002054703.html ]
Triathlon
Triathlon
Triathlon