Badminton clear is een van de basisslagen die in badminton worden gebruikt en het is erg belangrijk dat je deze slagen goed begrijpt en ook waar je ze in een wedstrijd kunt gebruiken om een ​​punt te scoren.

Wat is badminton duidelijk?

Het is een schot in badminton dat door één speler wordt gemaakt naar de verdedigingshelft van zijn tegenstander.

het wordt meestal gebruikt in een enkelspel, omdat het de speler helpt om wat te genereren om in positie te komen.

In de trend van vandaag, De speelstijl van badminton is meer aanvallend dan het spelen van rally's, maar een speler als Lee Chong Wei, Lin Dan gebruikt deze clears nog steeds om punten te behalen in wedstrijden.

Soorten badminton duidelijk

Overhead wist

• Forehand Clear:- Clears die worden gespeeld vanaf de forehand-kant van de verdedigingshelft (defensief en aanvallend)
• Backhand Clear:- Clears die worden gespeeld vanaf de backhand-kant van de verdedigingshelft (defensief en aanvallend)

Oksels worden gewist

• Forehand Clear:- Clear (lob) die met een forehand van het netgebied naar de verdedigingshelft wordt gespeeld
• Backhand Clear:- Clear (lob) die met een backhand van het netgebied naar de verdedigingshelft wordt gespeeld

Forehand wist betekenis

Een forehand clear is een schot gemaakt vanaf de achterkant van het veld met een forehand grip

Hoe voer je Forehand clear uit

Voordat we in detail treden over de lichaamshouding, laten we eerst de grip leren kennen voor een duidelijk schot

houd een racket vast met een forehand grip waarover u meer kunt leren in dit artikel van mij

Van de bovenstaande afbeelding krijgt u een idee van hoe u duidelijk kunt presteren in badminton, dus laten we deze stap voor stap bespreken

1. Zorg dat je in een positie komt die idealiter achter de shuttle is. Draai je lichaam zodat het verticaal staat om het net te maken. Dit betekent dat je borst niet naar je tegenstander gericht mag zijn waar je beide armen zijn, zoals weergegeven in afbeelding 1. De meeste spelers raken in de war, hoeveel achter de shuttle moet ik staan? Een positie die moet zijn, is dat wanneer u de shuttle verlaat, deze voor uw niet-racketbeen moet landen, zo kunt u controleren of u op een optimale positie staat.
2. Verplaats je lichaamsgewicht naar je dominante been en pak je racketarm en strek je zoveel mogelijk naar achteren, maar wees ook comfortabel en je niet-racketarm moet recht naar de shuttle wijzen.
3. Zodra je de shuttle voor je ziet, begin je door je rechterbeen naar voren te duwen en je arm over de shuttle te strekken, voer actie uit met je racketarm alsof je een bal naar iemand gooit., probeer geen extra kracht toe te voegen, wees gewoon bij de beweging, Hoe meer je techniek helderder wordt, hoe beter het voor je zal zijn om de volledige lengte helder te spelen.
4. Volg na het beëindigen van de armbeweging de beweging zoals getoond in de laatste stap.

Boren om clears te verbeteren

Als je thuis bent , Je hebt een draad nodig, shuttle en racket eerste stap is om een ​​draad aan het plafond te binden als er een haak is, dan is het goed, zo niet, dan kun je ook cellotape gebruiken. Als uw dakhoogte te hoog is, probeer dan iets te vinden waar u de shuttle kunt ophangen, zodat de hoogte gelijk is aan het contactpunt wanneer uw arm volledig is uitgestrekt.

Nu hoef je alleen maar de hele techniek na te bootsen van het maken van een helder schot, probeer 20 herhalingen van 3 sets te doen.

Het doen van lange muuroefeningen is ook een goede oefening om te doen als je geen baan en spelers om je heen hebt.

Als je in de rechtbank bent, In de rechtbank kan het een heel eenvoudig proces zijn, vraag uw partner om 100 clears met u te doen of een andere oefening kan een voershuttle zijn.

Fout om te vermijden

Een van de meest voorkomende fouten welk beginnersmerk zijn schouder gebruikt om kracht te genereren of te veel energie gebruikt om de shuttle te raken.

In plaats daarvan moet u zich concentreren op het gebruik van uw pols meer dan uw schouder, in het begin moet je je concentreren op het slaan met alleen de pols en wanneer je dat aspect onder de knie hebt, ga je verder met de volledige zwaai van het racket

Nog een fout wat zelfs ik als beginner deed, een slag slaan, niet met een plat racketblad, Als je alle energie van je swing wilt gebruiken, moet je contact maken met de shuttle met een plat oppervlak van je racket

Om dit te corrigeren, kun je een racket zoeken dat je niet meer gebruikt en nu dicht bij een muur staan ​​met je gezicht naar die muur toe, volg nu deze stappen

1. Steek beide handen op
2. gebruik nu de juiste pols beweging sla je racket (licht) tegen de muur

Het belangrijkste doel van deze oefening is ervoor te zorgen dat je racketblad vlak blijft elke keer dat je een duidelijk schot maakt

Backhand Duidelijke Betekenis

Backhand duidelijk

Backhand Clear is een beetje moeilijk en vereist meer kracht dan een forehand clear.

Het verwijst naar het schot dat wordt gespeeld met behulp van een backhand-greep en dit combineert met de pronatie van uw backhand-arm, zoals weergegeven in de bovenstaande afbeelding.

Een overzicht van het uitvoeren van backhand clear leer meer in detail

Stap 1 Voor het uitvoeren van een backhand is duidelijk om te weten hoe je een badmintonracket moet vasthouden voor de backhand,

Wil je je afwenden van de V-greep en een klein beetje op weg naar a panhandvat greep dit is nu voor de backhand vanaf de achterkant van het veld.

Stap 2 Nadat je het racket met de backhand grip hebt vastgehouden, laat je het racket nu naar je achterkant vallen, zodat er een opening is tussen je handpalm en het racket, het motief hiervan is om het racket met de vingers vast te houden en niet met je vuist.

Stap 3 is om je arm heel los te houden als je je arm aanspant, je de backhand niet kunt raken

• nu zoals getoond in de afbeelding hef je elleboog parallel of boven de borst op
• Buig je knieën een beetje
• Houd uw niet-racketarm omhoog (onthoud altijd) , het biedt u nauwkeurigheid (het houdt de geest alert) en balans

Stap 4 in de backhand is duidelijk om de shuttle te raken

Oefeningen om de backhand te verbeteren

Boor nummer 1

Boots de stappen na die ik je hierboven heb verteld, doe deze hele beweging van stap 1 tot stap 4

20 keer (5 reeksen), 4 dagen/week.

Boor nummer 2

Bind een shuttle in je huis met je plafond met behulp van een draad en houd de hoogte van de shuttle op je rackethoogte (hoogste contactpunt van je racket terwijl je in stap 4) bent.

Begin nu met het slaan van de backhand naar de shuttle, dit zal je timing en contactpunt verbeteren.

20 keer (5 reeksen), 4 dagen/week.

Boor nummer 3

Wall practice helpt je om kracht in je polsbeweging te verbeteren.

Boor nummer 4

Deze is mijn favoriet, bedek je racketblad met iets zodat er geen lucht doorheen kan (ik gebruik een rackettas) en begin nu de backhand-zwaai te imiteren

15 keer (3 sets)

Zowel backhand als forehand clear hebben twee soorten, namelijk:

Soorten overhead clear

• Aanvallend gewist
• volledige lengte wordt gewist

Aanvallen wordt gewist

Aanvallend duidelijk

De aanvallende clear wordt gebruikt om je tegenstander uit positie te brengen, zodat jij het laatste schot kunt maken om de rally te winnen!

Zoals je in het bovenstaande diagram kunt zien, heeft de clear een scherpe hoek die een tegenstander minder tijd geeft om te reageren en is zeer effectief in enkel- en dubbelspel om de tegenstander uit positie te brengen.

Gebruik van Aanvallend duidelijk

Stel dat je met een langzame speler speelt en met langzaam bedoel ik dat zijn voetenwerk meer ontspannen is, hij kan je schoten bereiken, maar beweegt niet met veel explosieve kracht, nu zal een normale speler denken dat ik mijn voetenwerksnelheid moet verhogen om deze speler te verslaan. Het is een goede strategie als je een goed uithoudingsvermogen hebt, maar naar mijn mening, het is efficiënter om de snelheid van je schoten te verhogen in plaats van sneller te bewegen, lijkt goed.

Volledige lengte Doorzichtig

Volledige lengte helder

Bij volledige lengte slaat de speler de shuttle met meer hoogte en lengte. Het doel van dit schot is om jezelf in positie te brengen en klaar te zijn voor het volgende schot (Hoogte geeft een speler tijd om terug te keren naar de basispositie).

Gebruik van volledige lengte clear

De volledige lengte wissen is alleen effectief als je ze op de achterste servicelijn van singles laat landen, want als je een korte lengte hebt, zal de tegenstander een smash maken om de rally te beëindigen, wat moeilijk voor je zal zijn om terug te keren.

Je kunt clears gebruiken om je tegenstanders te dwingen een losse slag te maken. Bijvoorbeeld, als het zijgebied van de backhand van je tegenstander nu zwak is, kun je de volledige lengte vrij gebruiken om zijn zwakte uit te buiten en hem te dwingen een korte backhand duidelijk te maken, die je vervolgens kunt afmaken met een smash.

Maar het gebruik van volledige lengte clear is niet altijd een verstandige optie, vooral tegenwoordig omdat rally's steeds agressiever worden.

Rackettechnologie neemt ook toe, wat resulteert in snelle opnamen, dus tenzij je volledig zeker bent van je volledige lengte, snel schot spelen is een goed idee.

Lees meer singles-tactieken in dit artikel

Oksels worden gewist

• Forehand duidelijk
• Backhand wissen

oksel vrij

De onderarm vrij (of net lift genoemd) wordt meestal gespeeld vanaf de aanvalshelft naar de verdedigingshelft van je tegenstander.

Of je het nu hoog en diep of een platter speelt, cross court clear hangt af van de situatie op dat moment en de positionering van je tegenstander op het veld.

In elk geval, probeer de shuttle zo vroeg mogelijk te bereiken, zodat je verschillende opnamemogelijkheden hebt. Jouw pols actie is het cruciale element in het creëren van een misleiding voor uw opnamen.

Gebruik van oksels duidelijk

Het lijkt misschien een eenvoudig schot, maar als het op de juiste manier wordt gebruikt, kan het kansen creëren om een ​​rally te winnen

• Wanneer u onderdruk of uit balans bent, kan het gebruik van okselverwijdering u helpen om weer in de neturale situatie te komen
• Als je tegenstander zwakke smashes heeft, kan het effectief zijn om hem constant een shuttle te geven op de achterhelft, omdat het hem zal dwingen een los schot te maken

Backhand Onderarm Clear

oksels Clear

Het is gemaakt met behulp van de backhand grip dezelfde grip die wordt gebruikt in de overhead backhand clear

Stap 1 gebruik een backhand grip start in de gereedpositie shuffle naar voren en uitval naar het net met het racketbeen.

Stap 2 terwijl je uitvalt, trek je het racket naar achteren en pak je de onderarm zodat de handpalm naar beneden wijst, strek de racketarm uit en meer het racket terwijl je de shuttle raakt, breek de pols bij de laatste beweging om kracht te genereren strek ook je niet-racketarm weg voor evenwicht.

Stap 3 zodra u de shuttle hebt geplaatst, duwt u terug en keert u terug naar de gereedpositie.

Oefeningen om de backhand onder de oksels te verbeteren

Als je thuis bent , bind een shuttle vast en hang deze op ooghoogte, pak nu een racket en begin hetzelfde proces uit te voeren dat ik je eerder stap voor stap heb verteld.

Als je in de rechtbank bent, vraag je partner om in de buurt van het netgebied te gaan staan ​​en als je begint te bewegen, zal hij je shuttle voeren en je doel is om de shuttle met de juiste techniek naar de verdedigingshelft te raken.

Forehand Onderarm Clear

Bij badminton wordt Underarm clear gemaakt door een forehand grip te gebruiken, dezelfde grip die wordt gebruikt in overhead forehand clear

Wanneer je de shuttle van het netgebied naar de verdedigingshelft van je tegenstander tilt met behulp van forehand grip, dan wordt dit forehand underarm clear genoemd.

Stap 1 gebruik een forehand grip begin met een zijstap zodra de tegenstander de shuttle raakt, schuif naar voren en land op het racketbeen.

Stap 2 verleng de racketarm, klik met je sluiter en richt hem waar je wilt spelen shuttle ook houd je geen racket omhoog om te houden lichaamsbalans.

Stap 3 als je de sluiter eenmaal hebt gezet, duw je diep weg en schuif je terug naar de basispositie.

Je belangrijkste doel tijdens het oefenen onder de arm moet de lengte van het schot zijn, omdat de meeste beginnende spelerlift altijd schot blijft, welke tegenstander zal profiteren en een smash zal maken.

Dus blijf oefenen totdat je linkerhand dieper wordt, probeer te AIM voor de landingsshuttle achter de dubbele servicelijn en het enkele serverbord in de verdedigingshelft.

Referenties

Wikipedia

[Badminton helder schot met zijn soorten en definitie: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038343.html ]