Stappen voor het werpen van een bal

Het gooien van een honkbal is een van de meest elementaire dingen te leren in de sport , maar het vergt wel een beetje oefening om te leren hoe te voeren . Uit de greep van de follow-through , moet u een methodische aanpak voor het gooien van de bal naar snelheid en nauwkeurigheid te krijgen. Zodra je het probeert een paar keer en de kinks , is het gemakkelijk en leuk , maar het vereist een zekere mate van coördinatie om het goed te krijgen . Wees niet ontmoedigd als uw eerste paar plaatsen gaan breed. Wat je nodig hebt
Baseball
Toon meer instructies
1

Pak de bal over de vier naden die het hoefijzer vormen. De duim moet onder de bal . Je moet grip met de vingertoppen , niet terug in de palm . Kopen van 2

Zoek de doelgroep en draai je lichaam zijwaarts , zodat de hand, zonder de bal wijst naar toe. Begin met je handen voor je borst de bal vasthoudt en je voeten op schouderbreedte uit elkaar . Laat uw hand met de bal naar beneden vallen naar je heup en rug .
3

Tegelijkertijd wordt de hand uit te steken om de bal niet in het bezit naar het doel terwijl de hand uitrekken die de bal naar achteren totdat je lichaam looks als de letter " T" Als dit gebeurt , neem een ​​stap op weg naar je doel met je voorste voet .
4

Breng je bal de hand tot een hoek van 90 graden vormen , zodat de bal dicht bij uw oor . Draai je schouders en je heupen om "snap " hen naar het doel . Breng de bal hand naar voren .
5

Laat de bal met een knip van de pols , het verschuiven van uw gewicht op de voorste voet en het terugtrekken van de hand die niet de bal te houden . Probeer de bal los op het hoogste punt van de voorwaartse beweging . Volg via door je achterste been naar voren te komen en uw werparm punt helemaal aan de grond .


[Stappen voor het werpen van een bal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002026944.html ]