Posities te gebruiken voor het gooien van een Fastball

Pitchers zijn essentieel voor elke honkbalteam. Teams met kruiken, die paar runs overgave geven hun team een betere kans om te winnen . De fastball is een grondtoon die in een rechte lijn, maar gaat snel ; Echter, verschillende handposities maken verschillende bewegingen en effecten op de fastball . Been Positie

De windup en positionering van uw benen even hoog voor alle plaatsen moeten zijn . Sta dus beide voeten wijzen in de richting van de plaat. Voor rechtshandige werpers , laat de linkervoet rug en achter je lichaam. Pivot en draai de voorste voet , zodat de zijkant van de voet is parallel met het rubber. Verplaats je je gewicht op de voorste voet tegen de rubber , dan til je achterste been in de lucht totdat je knie je taille bereikt , en buig de knie om het momentum te genereren en om het evenwicht te behouden . Duwen met je rechter voet - die nog steeds op de rubber - en , als je gooit de toonhoogte , het land van de linker been naar voren zodat het vierkant voor u en zo de voet wijst in de richting van de plaat . Linkshandige werpers moet dezelfde bewegingen uit te voeren , maar vervangt het rechterbeen voor het linkerbeen , en vice versa .
Vier- naad Fastball

Een vier - naad fastball reist snel en in een relatief rechte lijn naar het doel . Om een fastball , plaats uw wijsvinger en je middelvinger over de brede hoefijzervorm gecreëerd door de naden . De positie van uw vingers, zodat de vingertoppen zijn over de top naden van het hoefijzer , terwijl de onderste uiteinden van je vingers over de onderste naden . Pak de onderkant van de bal met je duim door het te plaatsen op een kale , lederen gedeelte van de bal . Houd de bal met je vingers om een opening of ruimte tussen de bal en de palm van je hand te maken. Zoals het linkerbeen wordt opgetild in de lucht , laat uw arm die de bal naar beneden en weer terug , terwijl het buigen van de niet- werparm zodat de elleboog wijst in de richting van de plaat om je evenwicht te bewaren . Als je af te duwen met je pivotvoet , til de werparm omhoog en over de schouder. Laat de bal als het eenmaal je gezicht voorbij is , volg dan door doordat de werparm rond het lichaam en naar de voorkant been te vallen .
Twee - Seam Fastball

Een twee - naad fastball is een fastball die in eerste instantie lijkt te bewegen in een rechte lijn maar geleidelijk zakt en bezuinigingen op de kant op weg naar de plaat . Plaats uw wijs-en middelvinger direct op de naden waar de naden zorgen voor een smal steegje vorm op de bal . Met je vingers vastgrijpen van de naden , plaats uw duim op de glad leer tussen de smalle naden aan de andere kant van de bal . Om meer beweging op uw twee - seamer krijgen , houdt de bal strakker met je vingers , maar zorg ervoor dat een ruimte van ruimte tussen de handpalm en de bal laten . Om het beslag te misleiden , maken gebruik van dezelfde windup en gooien beweging als u zou doen voor een regelmatige vier - naad sneller , waardoor de vingers en de spin om de beweging van de toonhoogte te creëren .
Split - Finger Fastball

de split - vinger fastball lijkt een normale fastball , dan daalt met een dramatische neerwaartse beweging op weg naar de plaat . Om deze hoogte te werpen , strek de wijs-en middelvinger en greep ze langs de buitenranden van het hoefijzer naden zodat beide naden zijn net binnen de vingers en zo de bovenste naad loopt tussen de vingertoppen . Uw duim moet direct bovenop hoefijzer naad aan de onderkant van de kogel geplaatst ; zorg ervoor dat het niet op dezelfde naad gegrepen door je vingers . Bij het loslaten van de bal , houd uw pols stijf en je vingers naar boven gericht .
Snijder

De cut fastball , of mes , is een effectieve fastball die scherp snijdt aan de rechts of links op de laatste seconde vóór het bereiken van de plaat. Terwijl het gooien van de toonhoogte , moet de beenbewegingen hetzelfde als bij een normale fastball zijn; echter , om beweging te creëren , je moet correct vasthouden en gooi de bal naar de andere kant draaien genereren op de bal . Pak de bal met dezelfde hand en vinger positie die je met een vier - naad fastball , maar verschuiven de hele grip helemaal in het midden , zodat de wijsvinger ligt direct aan de top hoefijzer naad en de middelvinger wordt die zich uitstrekt over de grote rol van het hoefijzer naad . Plaats uw duim op de kale lederen gedeelte aan de onderkant van de bal , tussen de smalle naden , en breng de duim iets omhoog de ​​binnenkant gedeelte van de bal die dichter bij je vingers . Als je gooit de toonhoogte , gebruiken dezelfde opwindbare beweging als u zou doen voor een fastball , maar als je de bal loslaat , iets draai je pols.


[Posities te gebruiken voor het gooien van een Fastball: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002026957.html ]