Hoe te Teach Long Gooit

Gooien met snelheid, kracht en nauwkeurigheid is een belangrijke vaardigheid in sporten zoals voetbal en honkbal , maar een dergelijke prestatie is veel makkelijker gezegd dan gedaan . Hoe langer de afstand die de bal moet worden gegooid , hoe moeilijker het is op de schouder en de elleboog van de werper en de hogere kans de worp afstand van het beoogde doel te veer terwijl onderweg . Onderwijzen iemand hoe lang maken gooit consequent en nauwkeurig vereist geduld en herhaling. Instructies
1

Speel vangst met uw student uit een korte afstand van slechts vijf of zes meter afstand . Dit helpt vast goed werptechniek , zonder veel druk op de arm . Focus op de techniek van de worp te zorgen voor de heup , schouder en elleboog goed zijn uitgelijnd en worden gebruikt om de bal te pakken, om zijn doel . Kopen van 2

verder weg Verplaatsen naar ongeveer 10 of 15 voet , zodat uw student kan beginnen met het toevoegen van meer kracht om de worp . Als zijn arm of schouder pijn begint te doen , stoppen voor de dag en beginnen bij een kortere afstand volgende keer .

Instrueer 3 de student om te beginnen met het gooien van de bal in een boog in plaats van in een rechte lijn over langere afstanden . Door het gooien van de bal in de lucht , zal hij gooien afstand te vergroten , omdat de bal moet boog door de lucht voordat hij de grond raakt . Oefen dit totdat de student consequent kan krijgen van de bal om u nauwkeurig uit ten minste 50 meter afstand .
4

Voeg meer spelers aan de oefening en verspreid ze over verschillende afstanden over een veld , zodat de student kan spelen vangst met allemaal tegelijk , vangen van een bal van de ene speler en gooit het naar een andere .


[Hoe te Teach Long Gooit: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002027050.html ]