Hoe te Teach Windmill Pitching

Windmolen plaatsen worden gebruikt in fast pitch softbal met de snelheid waarmee de bal wordt geworpen verhogen . Geavanceerd kruiken kan het softbal geven een snelheid van bijna 75 mijl per uur met behulp van de molen toonhoogte . Bij het onderwijzen van de molen toonhoogte , breken de techniek tot aan grip, houding en swing . Deze fasen zal beginners helpen om de basiscomponenten van de windmolen toonhoogte te begrijpen. Wat je nodig hebt
Softball Softbal handschoen
Werpheuvel
Toon meer instructies
1

Instrueer werpers om goed grip het softbal . Goede grip is voor de duim te zijn tegenover de middelste vinger op de bal . De andere dan de duim vier vingers moeten worden langs de bal naden en op gelijke afstand van elkaar , hoewel de afstand tussen deze vingers zal variëren van pitcher naar werper . De vingertoppen moet de bal te houden zonder de bal rusten op de vingers of de handpalm. Moedig kruiken te zorgen voor zoveel mogelijk kloof tussen de bal en de palm als ze comfortabel te kunnen doen met behoud van een stevige grip op de bal . Kopen van 2

Teach pitchers de juiste begin houding . Werpers moet de wind - up beginnen met de voeten op schouderbreedte uit elkaar geconfronteerd thuisplaat . Schouders moet ook rijmen met de thuisplaat , maar heupen moeten worden kwadraat tussen het derde honk en de thuisplaat voor rechtshandige werpers en tussen het eerste honk en de thuisplaat voor linkshandige werpers . De hiel van de voorvoet en de teen van de achtervoet moet het rubber raken . Voor-en achterkant voeten worden bepaald door de pitching de hand . Als de werper rechtshandig is , het linkerbeen is de voorpoot en vice versa . Bal moet worden gehouden in de voorkant van het lichaam , met de gehandschoende hand voor de hand houden van de bal .
3

Instrueer werpers om momentum op te bouwen door middel van de backswing ( de molen ) . Werper moet de pitching arm terug naar een positie achter het lichaam te bewegen en neem een ​​kleine stap terug met het andere been . Dan moet de werper het gewicht te dragen van het achterste been ( of pivot been ) naar het andere been ( de stride been , die aan dezelfde kant als de werparm ) kort en stap voorwaarts met de pivot been. Als de werper verschuift gewicht terug op de pivot been , moet de arm zwaaien in een snelle volledige cirkel met de klok mee ( het maken van een windmolen ) om het momentum voor de release op te bouwen . De stride been moet duwen van de hoop als de werper releases van de bal . De werper moet de bal vrij te geven zodra de swing van de arm gaat het lichaam en borstels de heup . Het loslaten van de bal te laat zal resulteren in verloren snelheid .


[Hoe te Teach Windmill Pitching: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016733.html ]