Het eerste honk dekken

Doel

Werper werkt aan dekking van het eerste honk wanneer de bal rechts van de eerste honkman wordt geraakt

Booropstelling

• Pitcher staat op de heuvel.
• Coach staat in het eerste honkgebied van het veld.

Hoe het werkt

1. Pitcher simuleert een pitch naar huis.
2. Dan draait hij zich om en rent rechtdoor voor de eerste snede in het binnengras.
3. Bij die snede, hij draait zich om en loopt evenwijdig aan de basislijn naar de eerste basiszak.
4. Coach gooit de bal naar de werper bij de tas.
5. Pitcher raakt de zak aan met zijn voet voor de nul.
6. Variatie 1 – coach bobbelt bal. Pitcher stelt zich op als eerste honkman bij de zak om de aangooi te ontvangen.
7. Doe 5-10 herhalingen.

Coachtips

• Bij het bereiken van de eerste snede en het draaien parallel aan het basispad, werper moet kort zijn, schokkerige stappen naar de tas.
• Zet af richting het binnenveld na het aanraken van de zak en bepaal dan wat er met de rest van de wedstrijd aan de hand is.
• Zeg tegen de werpers:"Speel het spel, laat je niet betrappen op het kijken naar de wedstrijd!”
• De werper moet zijn handen omhoog houden om de werper een doelwit te geven.
• Tag het binnenste derde deel van de tas.
• Blijf uit het pad van de hardloper - drijf niet in de basislijn.

[Het eerste honk dekken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046737.html ]