Baseball Rundown Boren

Er zijn veel aspecten aan het spelen verdediging in honkbal. Vanuit de bal netjes springende aan het maken van een nauwkeurige worp , is het allemaal gericht op pensioen gaan de tegenpartij hitter of basis - lopers , zodat ze niet cross thuisplaat en score . Een van deze defensieve situatie heet een vervallen . In een vervallen , wordt een base - runner gevangen tussen basen. Het is noodzakelijk de verdediging niet laat dat runner vooraf aan de volgende honk en registreert de door tagging de speler in het basispad . Standaard Rundown Drill

De standaard vervallen boor krijgt de spelers gericht op de principes van een vervallen . Ze willen de speler terug naar de vorige basis dwingen en tag hem voordat hij er is . Begin met een loper in het midden tussen de eerste en tweede honk . Dit betekent dat de eerste honkman en tweede honkman zal de bij het ​​spel veldspelers . Instrueer de loper te lopen naar het tweede honk , terwijl de eerste honkman de bal heeft . Wanneer de loper is ongeveer 20 meter uit de zak , moet de tweede honkman mondeling bellen voor de honkbal . Op dat moment , is het meestal te laat voor de loper om koers te wijzigen . De eerste honkman moet gooien de bal naar de tweede honkman , die het label van toepassing zal zijn . Je moet ook instrueren de infielders aan de binnenkant van de voet paden ( dichter bij de heuvel ) staan ​​. Op deze manier , als ze moeten een gooi naar een andere basis te maken , zullen ze niet worden belemmerd door de loper .
Rundown Drill Rotation

Vele malen , verschillende worpen zijn nodig om de loper vangen . Dit betekent dat andere spelers nodig hebt om een back-up van de eerste veldspelers in de vervallen boor. Bijvoorbeeld, als er een vervallen tussen de eerste en tweede honkman , de korte stop en werper moet een back-up van de tweede honkman en eerste honkman , respectievelijk . Dit betekent dat de korte stop en werper zal de afbouw posities voor die spelers aannemen . Op dat punt, zou de eerste en tweede basemen terug naar back-up van de spelers die ze in de vervallen vervangen . De focus op de rotatie moet zijn om ervoor te zorgen dat er altijd een nieuwe verdediger klaar om de bal te ontvangen , terwijl het niet toestaan ​​van andere lopers die mogelijk op de basis om nog verder vooruit . Als andere lopers zijn op de honken , moet de derde honkman en catcher nooit verlaten hun posten . Praktijk rundowns tussen eerste en tweede , tweede en derde en derde en thuis en het werk van de rotatie die zinvol is voor uw team . Omdat veldspelers niet gebonden zijn aan een basis, maar zijn dicht bij de eerste , tweede en derde honk , maken zij ook grote back-up spelers .
Situationeel Verlaging Boren
< p > Het is gebruikelijk dat een tegenstander die minder dan twee outs moet proberen om een overzicht te beginnen met een speler op eerste of tweede honk dus een speler die zich op het derde honk kan scoren . Dit geldt vooral in een nauwe spel waar een run het spel zou kunnen winnen . In dit geval wilt u een boor waar je spelers afgesneden van de loper thuis oefenen . Stel de infield normaal met lopers op het eerste en derde . Instrueer de loper op het eerste honk om "walk off" de zak, zodat hij is verleidelijk de verdediging . ( Vele malen , dit gebeurt terwijl de werper de bal vasthoudt . ) Instrueer uw pitcher om direct uit te voeren op de speler tussen de eerste en tweede honk . Op dit punt, instrueren de speler op het derde honk te breken voor thuis . De pitcher moet gooien naar de catcher , terwijl de eerste honkman pauzes naar de plaat een back-up van de catcher . ( De rechter - veldspeler neemt dan de plaats van de eerste honkman moet de speling rendement tussen de eerste en tweede honk . ) De korte stop zal breken naar het derde honk om een ​​back- up die positie . De catcher moet ofwel gelden de tag op het ontvangen van de bal of lopen de speler terug naar het derde honk . De andere variant op dit spel is de werper gewoon kan de loper op het tweede om door te gaan en beweegt in de richting van de loper op het derde honk te zorgen dat de loper niet breekt voor thuis . Laat uw team oefenen dit meerdere keren , zodat het klaar is voor het spel .


[Baseball Rundown Boren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002005459.html ]